quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

Julgamentos


Ora, quem é que pode ficar te julgando assim?
Que moral terá qualquer pessoa para ficar dando pareceres, opiniões e até sentenças sobre as suas atitudes? Muitos dos nossos atos são reflexos do momento que estamos vivendo, da situação que nos obriga a uma resposta quase que imediata, e nem sempre é reflexo de nosso caráter ou formação, por isso, antes de qualquer julgamento as pessoas deveriam se colocar no nosso lugar, vestirem literalmente os nossos sapatos.
Você percebe que é isso que nós, como seres humanos livres e que lutamos pela felicidade, esperamos dos outros? Consideração, respeito e paciência com as nossas falhas, e é isso que o Universo espera de nós com relação ao próximo, e isso é que traz o equilíbrio nas relações e é o que mantém a paz, a liberdade, o progresso e a própria vida.
Quando as pessoas começam a acreditar que são capazes de julgar essa ou aquela pessoa, esse ou aquele povo, esse ou aquele costume, começa o regime da intolerância, as brigas, assassinatos e guerras que nunca terminam. Olha ai mesmo na Internet, veja nos jornais on-line quantos países estão vivendo entre bombas, seqüestros, ameaças e mortes estúpidas sob a desculpa de que esse ou aquele pensamento, ideia ou religião é melhor que o outro.
Aprender que o melhor para cada um é aquilo que satisfaz o bem estar comum e não agride o direito natural de liberdade que todo o ser humano carrega é o que vai fazer a diferença para a existência do ser humano neste planeta, e isso se faz no seu dia a dia, na sua vida que é parte desse equilibrio que rege a vida. Seja tolerante com as pessoas e com você mesmo, não julgue e nem faça comparações.
E se tudo isso parece tão complicado, poderia citar aqui uma frase que um jovem galileu falou há mais de 2000 anos e que continua cada vez mais vivo, forte e matematicamente correto:
"Ama o teu próximo como a ti mesmo"!
Onde há o amor, não há espaço para a intolerância.

Paulo Roberto Gaefke

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

FASCINANTE PARA MIM É...

Ter esperanças no amanhã
Saber que após a noite vem o dia.
Viver intensamente as emoções
Pular de alegria...

Pular de alegria...
Não invadir o espaço alheio
Ser espontâneo
Apreciar o nascer e o por-do-sol
Amar as pessoas incondicionalmente.

Aproveitar todos os momentos
Fazer trabalhos voluntários
Vencer a depressão
Confiar na voz da intuição
Perdoar as pessoas
Estimular a criatividade.
Não se prender a detalhes
Brincar feito criança
Chorar de felicidade.
Deixar para lá...

Ter pensamento positivo
Respeitar os sentimentos dos outros
Rir sozinho.
Saber trabalhar em equipe. Ser sincero.
Encontrar a felicidade nas pequenas coisas
Entender que somos pessoas únicas.
É dançar sem medo...

Não se apegar a bens materiais
Respirar a brisa do mar.
Ouvir a melodia suave de uma fonte
Observar a natureza
Adorar um dia de chuva
Ter motivação!

Enxergar além das aparências
Descobrir que precisamos dos outros.
Esquecer o que já passou
Buscar novos horizontes.
Perceber que somos humanos
Vencer a nós mesmos
Ver a beleza da alma. Vencer a passividade.

Saber que a vida é conseqüência das
nossas atitudes.
Não procrastinar as decisões
Mimar a criança interior
Deixar acontecer...
Praticar a humildade. Adorar o calor humano

Curtir as pequena vitórias.
Viver apaixonado pela vida.
Visualizar só coisas boas
Entender que há limites

Ver a vida com outros olhos Mentalizar positivo. Ter auto - estima
Colocar a sua energia positiva em tudo que realizar.

Só se arrepender do que não fez.
Fazer parceria com os amigos.
Crescer juntos.
Dormir feliz
Emanar vibração de amor
Saber que estamos só de passagem
Melhorar os relacionamentos.
Aproveitar as oportunidades
Ouvir o coração...
Acreditar na vida!
(Desconheço a Autoria)

domingo, 27 de dezembro de 2009

OS PAIS ENVELHECEM

Talvez a mais rica, forte e profunda experiência da caminhada humana seja a de ter um filho.

Plena de emoções, por vezes angustiante, ser pai ou mãe é provar os limites que constituem o sal e o mel do ato de amar alguém.

Quando nascem, os filhos comovem por sua fragilidade, seus imensos olhos, sua inocência e graça.

Basta vê-los para que o coração se alargue em riso e cor. Um sorriso é capaz de abrir as portas de um paraíso.

Eles chegam à nossa vida com promessas de amor incondicional. Dependem de nosso amor, dos cuidados que temos. E retribuem com gestos que enternecem.

Mas os anos passam e os filhos crescem. Escolhem seus próprios caminhos, parceiros e profissões. Trilham novos rumos, afastam-se da matriz.

O tempo se encarrega da formação de novas famílias. Os netos nascem. Envelhecemos. E então algo começa a mudar.

Os filhos já não têm pelos pais aquela atitude de antes. Parece que agora só os ouvem para fazer críticas, reclamar, apontar falhas.

Já não brilha mais nos olhos deles aquela admiração da infância e isso é uma dor imensa para os pais.

Por mais que disfarcem, todo pai e mãe percebe as mínimas faíscas no olho de um filho.

É quando pais, idosos, dizem para si mesmos: Que fiz eu? Por que o encanto acabou? Por que meu filho já não me tem como seu herói particular?

Apenas passaram-se alguns anos e parece que foram esquecidos os cuidados e a sabedoria que antes era referência para tudo na vida.

Aos poucos, a atitude dos filhos se torna cada vez mas impertinente. Praticamente não ouvem mais os conselhos.

A cada dia demonstram mais impaciência. Acham que os pais têm opiniões superadas, antigas.

Pior é quando implicam com as manias, os hábitos antigos, as velhas músicas. E tentam fazer os velhos pais se adaptarem aos novos tempos, aos novos costumes.

Quanto mais envelhecem os pais, mais os filhos assumem o controle. Quando eles estão bem idosos, já não decidem o que querem fazer ou o que desejam comer e beber. Raramente são ouvidos quando tentam fazer algo diferente.

Passeios, comida, roupas, médicos – tudo passa a ser decidido pelos filhos.

E, no entanto, os pais estão apenas idosos. Mas continuam em plena posse da mente. Por que então desrespeitá-los?

Por que tratá-los como se fossem inúteis ou crianças sem discernimento?

Sim, é o que a maioria dos filhos faz. Dá ordens aos pais, trata-os como se não tivessem opinião ou capacidade de decisão.

E, no entanto, no fundo daqueles olhos cercados de rugas, há tanto amor. Naquelas mãos trêmulas, há sempre um gesto que abençoa, acaricia.

* * *

A cada dia que nasce, lembre-se, está mais perto o dia da separação. Um dia, o velho pai já não estará aqui.

O cheiro familiar da mãe estará ausente. As roupas favoritas para sempre dobradas sobre a cama, os chinelos em um canto qualquer da casa.

Então, valorize o tempo de agora com os pais idosos. Paciência com eles quando se recusam a tomar os remédios, quando falam interminavelmente sobre doenças, quando se queixam de tudo.

Abrace-os apenas, enxugue as lágrimas deles, ouça as histórias (mesmo que sejam repetidas)e dê-lhes atenção, afecto...

Acredite: dentro daquele velho coração brotarão todas as flores da esperança e da alegria.

Redação do Momento Espírita.
www.momento.com.br

sábado, 26 de dezembro de 2009

Pirassununga SP

Aos meus queridos amigos leitores de Pirassununga (minha cidade Natal )um grande abraço e muito sucesso,paz e amor em 2010 para todos.



É preciso ter força para ser firme,
mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender,
mas é preciso coragem para baixar a guarda.

É preciso ter força para ganhar uma guerra,
mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo,
mas é preciso coragem para ter dúvida.

É preciso ter força para manter-se em forma,
mas é preciso coragem para ficar de pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo,
mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males,
mas é preciso coragem para demonstrá-los.

É preciso ter força para suportar o abuso,
mas é preciso coragem para faze-lo parar.

É preciso ter força para ficar sozinho,
mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso ter força para amar,
mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver,
mas é preciso coragem para viver.

Se você sente que lhe faltam a força e a coragem,
queira Deus que o mundo possa abraçá-lo hoje com seu calor e Amor !

E que o vento possa levar-lhe uma voz que lhe diz que há um Amigo,
vivendo num outro lado do Mundo, desejando que você esteja bem e que, acima de tudo, seja muito feliz!!!

Silvia Schmidt

terça-feira, 22 de dezembro de 2009

Feliz Natal!


CLIQUE AQUI E ENVIE UM CARTÃO PARA SEUS AMIGOS.

Um momento doce e cheio de significado para as nossas vidas. É tempo de repensar valores, de ponderar sobre a vida e tudo que a cerca.

É momento de deixar nascer essa criança pura, inocente e cheia de esperança que mora dentro de nossos corações. É sempre tempo de contemplar aquele menino pobre, que nasceu numa manjedoura, para nos fazer entender que o ser humano vale por aquilo que é e faz, e nunca por aquilo que possui.

Noite cristã, onde a alegria invade nossos corações trazendo a paz e a harmonia. O Natal é um dia festivo e espero que o seu olhar possa estar voltado para uma festa maior, a festa do nascimento de Cristo dentro de seu coração.

Que neste Natal você e sua família sintam mais forte ainda o significado da palavra amor, que traga raios de luz que iluminem o seu caminho e transformem o seu coração a cada dia, fazendo que você viva sempre com muita felicidade.

Também é tempo de refazer planos, reconsiderar os equívocos e retomar o caminho para uma vida cada vez mais feliz. Teremos outras 365 novas oportunidades de dizer à vida, que de fato queremos ser plenamente felizes.

Que queremos viver cada dia, cada hora e cada minuto em sua plenitude, como se fosse o último. Que queremos renovação e buscaremos os grandes milagres da vida a cada instante.

Todo Ano Novo é hora de renascer, de florescer, de viver de novo. Aproveite este ano que está chegando para realizar todos os seus sonhos!

FELIZ NATAL E UM PRÓSPERO ANO NOVO PARA TODOS!

Desejo de coração a todos os meus amigos(as) leitores.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Oração do amor

SENHOR!
ILUMINE MEUS OLHOS PARA QUE EU VEJA OS DEFEITOS DA MINHA ALMA E VENDO-OS, QUE EU NÃO VEJA OS DEFEITOS ALHEIOS.

SENHOR!
LEVE DE MIM A TRISTEZA E NÃO ENTREGUE A MAIS NINGUÉM.
ENCHE MEU CORAÇÃO COM A DIVINA FÉ, PARA SEMPRE LOUVAR O SEU NOME.
ARRANQUE DE MIM, O ORGULHO E A PRESUNÇÃO.

SENHOR!
FAÇA DE MIM UM SER HUMANO REALMENTE JUSTO E BOM.
DÊ-ME A ESPERANÇA DE VENCER TODAS AS MINHAS ILUSÕES.
PLANTE, EM MEU CORAÇÃO A SEMENTEIRA DO AMOR E AJUDE-ME A FAZER FELIZ O MAIOR NÚMEROS POSSÍVEIS DE PESSOAS, PARA AMPLIAR SEUS DIAS RISONHOS E RESUMIR SUAS NOITE TRISTONHAS...
TRANSFORME MEUS RIVAIS EM COMPANHEIROS, MEUS COMPANHEIROS EM AMIGOS E MEUS AMIGOS EM ENTES QUERIDOS.
NÃO PERMITA QUE EU SEJA UM CORDEIRO PERANTE OS FORTES, NEM UM LEÃO PERANTE OS FRACOS.

DÊ-ME SENHOR!
O SABOR DE PERDOAR TUDO E TODOS.
AFASTE DE MIM O DESEJO DE VINGANÇA ,MANTENDO SEMPRE EM MEU CORAÇÃO SOMENTE O AMOR.
NESTE MUNDO DE DESAMOR EM QUE VIVEMOS, SE CADA UM DE NÓS PLANTARMOS UMA SEMENTINHA DE PAZ, ESPERANÇA E HARMONIA, CONSEGUIREMOS FAZER DO NOSSO PLANETA UM CAMPO DE AMOR E COMPREENSÃO.


PERMITA SENHOR...
Que eu aceite as minhas derrotas assim como fico feliz com as minhas vitórias sem acusar nada ou ninguém ao meu redor.
Que a cada dia eu possa agradecer pelo nascer do sol como pela noite que se vai.
Que eu possa perdoar a quem me fere sem mágoas, sem me sentir uma vítima por isso.
Que eu entenda que as dificuldades da vida fazem parte do meu crescimento como ser humano.
Que eu possa ser um ombro amigo a quem precise, sem me sentir especial por isso, e sem me revoltar quando esse mesmo ombro não é reconhecido.
Que eu seja humilde e perceba que à minha volta outros sofrem bem mais do que eu.
Que eu consiga sorrir mais, chorar menos e ser feliz com o que me destes.
Que eu consiga aprender que sou apenas mais um ser vivo nesse imenso universo só Seu, e respeite todas as outras formas de vida como sendo criação Sua.
Que eu tenha mais bondade, piedade, carinho, compreensão e amor para com meu irmão, e, principalmente, me ensine a não pensar somente em mim, deixando de ser egoísta até em minhas orações!

Obrigada, Senhor, pelo teu Imenso Amor!!!

domingo, 20 de dezembro de 2009

ALCANÇA TEUS SONHOS

Sê firme em tuas atitudes e perseverante em teu ideal.
Porém sê paciente, não pretendendo que tudo te chegue de imediato.
Haverá tempo para tudo, e tudo que é teu, virá a tuas mãos no momento oportuno.

Aprende a esperar o momento exato para receber os benefícios que reclamas.
Espera com paciência que amadureçam os frutos para poder apreciar devidamente sua doçura !
Não sejas escrava do passado e de recordações tristes.
Não revolvas uma ferida que está cicatrizada.
Não rememores dores e sofrimentos antigos.
O que passou, passou!

De agora em diante procura construir uma vida nova, dirigida para o alto e caminha para diante, sem olhar para trás.
Faz como o sol que nasce cada dia, sem lembrar-se da noite que passou.

Só contemples o objetivo e não vejas que é tão difícil alcançá-lo.
Não te detenhas no mal que porventura fizeste; caminha no bem que possas fazer.
Não te culpes pelo que fizeste, mas te decide a melhorar sempre.

Vive cada dia, aproveita o passado para o bem e deixa que o futuro chegue a seu tempo.
Não sofras pelo que vem, recorda que
"cada dia tem sua própria dificuldade”.

Deixa que o amor te toque e não te defendas dele.
Busca alguém com quem compartilhar tuas lutas; uma pessoa que te entenda, te apóie e te acompanhe nelas e a quem possas te entregar de olhos fechados.

Se tua felicidade e tua vida dependem de outra pessoa, desprende-te dela e a ama, sem pedir-lhe nada em troca.
Aprende a te olhar com amor e respeito, pensa em ti como em algo precioso.

Se em teu interior há luz e deixas abertas as janelas de tua alma, por meio da alegria, todos que passam pela rua em trevas, serão iluminados por tua luz.
O trabalho enobrece aqueles que o realizam com entusiasmo e amor.

Não existem trabalhos humildes.
Só se distinguem, uns dos outros, por serem bem ou mal realizados.
Dá valor a todo trabalho.
Deus nos criou para realizar um sonho.
Vivamos por ele, tentemos alcançá-lo.

Coloquemos nossa vida nesse sonho e se percebermos que não o atingiremos desse modo, talvez, então, tenhamos de fazer uma parada no caminho e experimentar uma mudança em nossas vidas.

Não te sintas vencida, pensa que se Deus te deu a vida, é porque sabe que podes vivê-la.
E quando precisares de uma mão amiga, que te conforte, que te ampare, consulta teu coração que ele mostrar-te-á.

Tu e só tu escolhes a maneira pela qual vais afetar o coração de outros e essas decisões são do que se trata a vida.
E lembras sempre que “és responsável pelo coração que cativas”

Procura “OS TEUS PONTOS FRACOS’ e lembra-te sempre:
A decisão final é sempre tua, apesar de apreciares a opinião de cada um.
“A vida é bela para quem a faz bela".
Desconheço a Autoria

sábado, 19 de dezembro de 2009

Eu sei de mim...
Somente eu sei das minhas angústias das minhas tristezas, das minhas dores, dos meus desencantos, dos meus sonhos...

Não me julgue... Você não sabe o que se passa aqui dentro... Dentro do meu coração dentro da minha cabeça.

Não há paz... Há uma tristeza imensa, uma dor infinita, sem fim...
Tudo está escuro, tudo está sem brilho... Tudo sem sentido...

Não me julgue não me ache fraca, por que talvez se fosse você que sentisse o que eu estou sentindo talvez não resistisse...
É algo inexplicável... Uma tristeza infinita, nada me chama atenção... Sinto-me perdida...

Meu coração dói, dói tanto que parece que vai explodir, sinto um nó imenso na garganta e minha cabeça dói, meus pensamentos voam, giram dentro de minha cabeça...

Não consigo me entender... Palavras que me magoaram repassam em minha mente, sinto um rancor enorme... Ninguém vê as minhas lágrimas, mas choro...

Choro como uma criança pequena,
Lágrimas contidas no silêncio, no silêncio de um olhar... frio(as)
Não consigo controlar as lágrimas assim como não controlo o mundo!
Choro porque não o controlo, mas também choro porque não o quero controlar...
Pare!! Os meus pensamentos... Não agüento mais os gritos de minha alma, calem-se, procuro o silencio não a confusão...

Porque?
Calem-se...

Preciso procurar um buraco bem fundo, onde ninguém me encontre, onde esteja escuro e frio. Qualquer lugar é melhor que este, onde pessoas não se entendem, não me entendem... Só julgam.

Meu mundo mergulha num silêncio sombrio angústia
pois não te reconheço sol não sei se me deixo escurecer pelo breu desse vazio noite ou se grito num choro convulsivo reverberante para sentir que ainda estou acompanhada por mim solidão...

Hoje sei que não consigo mudar o mundo, não te consigo mudar nem tu me consegues mudar a mim!

sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

DEUS

Que eu não perca o otimismo, mesmo sabendo que
o futuro pode não ser tão alegre;
Não perca a vontade de viver, mesmo sabendo
que a vida é, em muitos momentos, dolorosa;

Não perca a vontade de ter grandes amigos,
mesmo sabendo que com as voltas do mundo,
eles acabam indo embora de nossas vidas;

Não perca a vontade de ajudar as pessoas,
mesmo sabendo que muitas delas são incapazes
de ver, reconhecer e retribuir esta ajuda;

Não perca o equilíbrio, mesmo sabendo que
inúmeras forças queiram que você caia;

Não se permita perder o romantismo, mesmo
sabendo que as rosas não falam;

Não perca a vontade de amar, mesmo sabendo
que a pessoa que mais ama pode não sentir
o mesmo sentimento por você

Não perca a luz e o brilho no olhar, mesmo
sabendo que muitas coisas que verá no mundo
escurecerão seus olhos;

Não perca a garra, mesmo sabendo que a
derrota e a perda são dois adversários
extremamente poderosos;

Não perca a razão, mesmo sabendo que as
tentações da vida são inúmeras e deliciosas;

Não perca o sentimento de justiça, mesmo
sabendo que você pode ser o maior prejudicado

Não perca o calor do forte abraço,
mesmo sabendo que um dia seus braços estarão fracos;

Não perca a beleza e a alegria de ver, mesmo
sabendo que muitas lágrimas brotarão dos seus
olhos e escorrerão por sua alma;

Não perca o amor por sua família, mesmo sabendo
que ela muitas vezes te exigirá esforços
incríveis para manter a harmonia;

Não perca a vontade de doar um enorme amor
que existe em seu coração, mesmo sabendo
que muitas vezes ele será subestimado e até rejeitado;

Não perca a vontade de ser grande, mesmo
sabendo que o mundo é pequeno.

E, acima de tudo... jamais se esqueça Deus
te ama infinitamente. Um pequeno grão de
alegria e esperança dentro de cada um
é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois...

A VIDA É CONSTRUÍDA NOS SONHOS
E CONCRETIZADA NO AMOR!"

Francisco C. Xavier

quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

Como nossa família é importante


A nossa família é o bem mais precioso que temos.
Principalmente os nossos pais, não importa se são nossos pais de verdade,
ou se são pais que adotaram você.

O que importa é que eles te amem, te passem tudo que aprenderam nessa vida.
Nossos pais merecem todo respeito e carinho do mundo.
Pois são eles quem nos dão tudo aquilo que temos e estão sempre se esforçando para nos dar aquilo que queremos.
Aprenda a dar valor a essas pessoas tão especias,
que tem um amor enorme por você.
Retribua tudo que eles te dão,
com carinho,
amor,
felicidade,
pois esses são os presentes que os nossos pais mais querem.

quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Convivência - a arte da felicidade ou da guerra?!?


Creio que não haja exercício mais difícil nesta vida do que conviver com o outro. Aceitar as diferenças e administrar os conflitos, sem que isso se torne uma guerra trata-se, certamente, de uma charada sagrada.

Sim, porque sem a convivência nos tornamos como que sem propósito. Afinal, embora muitas vezes nos esqueçamos ou prefiramos ignorar esta verdade, o fato é que tudo o que fazemos e somos está a serviço de apenas um objetivo: sermos reconhecidos e amados.

Porém, é também na convivência que reside nosso maior desafio, o mais humano e intrigante aprendizado, o mais intenso conflito a que nos submetemos durante toda nossa existência, do primeiro ao último suspiro!

É quando todos os nossos sentimentos - um a um – ficam aflorados, expostos, escancarados; algumas vezes de forma linda, mágica, encantadora... mas outras vezes, de forma ridiculamente mesquinha, pequena, assombrada...

Se considerarmos que passamos a maior parte de nosso tempo no ambiente de trabalho, haveremos de considerar que são as relações nutridas neste lugar que nos servem como práticas mais recorrentes.

Embora, geralmente, não estejam aí nossos encontros mais caros, é no trabalho que trocamos nosso comportamento por um valor determinado, previamente combinado, estejamos satisfeitos ou não com este montante. Portanto, este pagamento nos induz, muitas vezes, a agir de modo comedido, engessado, como quem cumpre um script sem considerar os verdadeiros sentimentos.

Acontece que não fomos feitos para o fingimento e sim para a autenticidade, seja ela bonita ou não. Assim, mais cedo ou mais tarde, é quem realmente somos que fica em evidência e é a partir daí que encontramos bem-estar ou desespero, alegria ou angústia, prazer ou dor, conciliação ou tormento.

Justamente por isso que acredito piamente ser a gentileza nosso maior trunfo. Obviamente que não falo da gentileza protocolar, mas daquela genuína, capaz de promover a paz nos relacionamentos do cotidiano. Por isso, embora realmente seja difícil praticá-la em algumas ocasiões, penso que é urgente começarmos a ser gentis com aqueles que dividem conosco o ambiente de trabalho e com quem compartilhamos a mesma casa, o mesmo quarto e a mesma cama.

Por quê? Pra que? Até quando? Bem... se ao menos tentarmos e nos abrirmos para sentir os benefícios que a gentileza pode trazer para nossas vidas, tanto do ponto de vista interno, quanto relacional, certamente faremos um esforço.

10 dicas para ser gentil na convivência

1. Tente se colocar no lugar do outro. Tente de verdade, com todo o seu ser. É eficiente demais esse exercício!
2. Aprenda a escutar. Esvazie seus ouvidos para absorver o que o outro está dizendo. Aí pode estar a solução que nem ele ainda foi capaz de enxergar.
3. Pratique a arte da paciência. Julgamentos e ações precipitadas tendem a causar desastres horrorosos.
4. Peça desculpas, especialmente se esta opção lhe parecer difícil demais. Isso pode definitivamente mudar a sua vida!
5. Procure ao menos três qualidades no outro e perceba que esse hábito pode promover verdadeiros milagres.
6. Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são verdadeiras preciosidades para todos.
7. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.
8. Analise a situação. Deixe a decisão para o dia seguinte, se estiver de cabeça quente. Alcançar soluções pacíficas depende também do seu equilíbrio interno.
9. Faça justiça. Esforce-se não para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras, mas para que você e as pessoas ao seu redor fiquem bem!
10. Seja gentil. A gentileza nos leva a resultados criativos e produtivos e ainda desvenda a charada da convivência: único meio de nos sentirmos verdadeiramente realizados!
Rosana Braga

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Construtores da vida

Por mais que gostemos da vida no corpo físico, um dia, todos morreremos, isto é fato.
Morrem os pobres e morrem também os ricos. Foi assim que um dia aquele homem, que detinha poder e muitas posses, foi habitar o além.
Foi recebido pelo benfeitor, encarregado de conduzi-lo à sua nova residência. Caminhavam calmamente por um lugar pitoresco, com ruas calmas, um gramado extenso e grande variedade de árvores e jardins.
Ao passarem por uma das casas, o benfeitor mostrou-a ao homem e lhe disse:
"observe! Aquela é a casa de sua cozinheira."
"Mas ela ainda não morreu", respondeu o homem. Sem dar nenhuma resposta, andaram por mais algum tempo e o orientador mostrou outra casinha graciosa e disse:
"essa é a casa do seu jardineiro." Ambas eram casas muito agradáveis. Simples, mas aconchegantes. Jardins com flores silvestres e pássaros voejando e cantando por entre as borboletas que pousavam de flor em flor. Discretos regatos com águas cantantes e cristalinas cortavam os gramados verdes.
O homem estava muito animado, pois se seus empregados teriam moradias tão agradáveis, o que não estaria reservado a ele, um homem rico e poderoso?
Caminharam por mais algum tempo, quando o benfeitor parou diante de um barraco, localizado numa área menos clara e quase sem nenhum encanto. Com um gesto gentil indicou ao homem sua nova residência. O homem teve um sobressalto. Indignado perguntou ao orientador: "como posso eu, um homem rico e possuidor de muitos bens, morar agora nesse barraco caindo aos pedaços?
Sem dúvida deve ser uma brincadeira!" "Infelizmente não é, meu filho", falou amavelmente o benfeitor. E acrescentou: "todas as construções são feitas com os materiais que vocês nos enviam diariamente enquanto estão na Terra.
São materiais invisíveis aos olhos físicos, mas firmes o bastante para construir um recanto sólido aqui, no mundo espiritual. Cada gesto nobre, cada boa ação, cada trabalho realizado com honestidade e desinteresse, são matérias primas importantes aplicadas nos tesouros verdadeiros deste lado da vida."
"Mas como saber disso, se ninguém me avisou enquanto estava na Terra?", objetou o infortunado. "Ora, meu filho, talvez você tenha esquecido, mas há mais de dois milênios se ouve falar de um Homem chamado Jesus, que orientou muito bem sobre essa questão, recomendando que se construíssem tesouros no céu, onde nem a traça come nem os ladrões roubam." Pensativo e sem argumentos, o homem adentrou seu mísero barraco, em busca de um mínimo de conforto para sua alma inquieta.

Pense nisso!

Nossos maiores tesouros são as virtudes. A compaixão, a fraternidade, a solidariedade, a ternura, o afeto, são elementos importantes na construção da beleza e da harmonia. A honestidade, a dignidade, a humildade, a indulgência e a justiça, são virtudes essenciais para construções sólidas e indestrutíveis. Assim sendo, vale a pena investir nesses tesouros desde hoje, pois a imortalidade não é uma proposta para ser pensada depois da morte, é uma realidade para ser vivida hoje. Pense nisso, mas pense agora!

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Prece


Alivia a minha alma;
Faze com que eu sinta que Tua mão
está dada à minha;
Faze com que eu sinta que a morte não
existe porque na verdade já estamos
na eternidade;
Faze com que eu sinta que amar é não
morrer, que a entrega de si mesmo
não significa a morte;
Faze com que eu sinta uma alegria
modesta e diária;
Faze com que eu não Te indague demais,
porque a resposta seria tão misteriosa
quanto a pergunta;
Faze com que me lembre de que também
não há explicação porque um filho quer
o beijo de sua mãe e no entanto ele quer
e no entanto o beijo é perfeito;
Faze com que eu receba o mundo sem receio,
pois para esse mundo incompreensível eu fui
criada e eu mesma também incompreensível,
então é que há uma conexão entre esse mistério
do mundo e o nosso, mas essa conexão não é
clara para nós enquanto quisermos entendê-la;
Abençoa-me para eu viva com alegria o pão
que eu como, o sono que durmo, faze com
que eu tenha caridade por mim mesma, pois
senão não poderei sentir que Deus me amou;
Faze com que eu perca o pudor de desejar
que na hora de minha morte haja uma mão
humana amada para apertar a minha, amém."

Clarice Lispector



"Há momentos em que as tribulações acontecem em nossas vidas, e não podemos evitá-las. Mas estão ali por algum motivo. Só quando ultrapassamos, entendemos porque estavam ali."
Paulo Coelho

domingo, 13 de dezembro de 2009

Jesus

Acordei nesse primeiro dia de Dezembro com vontade de comprar um presente para Jesus, afinal, não existe maior amigo que o Mestre dos Mestres, e no dia 25 o aniversário é Dele.

Sai cedo de casa e fui ao maior shopping-center da cidade,
pensei primeiramente numa camisa branca, mas quando vi que o branco mais branco da Terra ainda era cinza perto da sua pureza, fiquei com vergonha e desisti.

Em outra vitrine vi um sapato de couro, lindo e caríssimo,
mas quando lembrei dos seus pés calçados pelas sandálias da missão cumprida, achei que não existiria na Terra algo tão confortável que merecesse seus pés.

Uma caneta, foi isso que a próxima vitrine me apresentou,
uma linda caneta de marca famosa, seria um lindo presente,
mas lembrei-me que Ele nunca escreveu nada, tudo que Ele falou, mostrou na prática, servindo e amando sempre.

Lembrei-me, que um dia Ele falou que não tinha
sequer um travesseiro para recostar sua cabeça,
e pensei no melhor travesseiro de plumas
de uma loja especializada em sono,
era importado e muito confortável,
mas lembrei-me que os justos dormiam tranqüilos
e que Ele jamais usaria o travesseiro.

E, assim fui olhando as vitrines, abotoaduras de ouro,
malas de viagem, bebidas finas, comidas importadas,
tudo supérfluo, tudo matéria que o tempo iria corroer.
Confesso que sai um pouco chateado do Shopping,
afinal eu saíra para comprar um presente para Você Jesus,
e não havia achado nada.

Na porta do Shopping um menino muito miudinho
sorriu para mim, perguntou meu nome e eu o dele,
ele riu e me estendeu a mão, tinha o rosto muito sujo,
as mãos encardidas, perguntei pela sua mãe, ele deu de ombros, sobre o pai, nem sabia onde estava...
perguntei se ele queria tomar um lanche,
ele sorriu um sim, pegou na minha mão.

Na porta do Shopping olhou para suas roupas e olhou para mim, sabia que não estava corretamente vestido,
peguei-o no meu colo, era a senha para ser feliz,
seus olhinhos miúdos percorriam aquelas luzes,
enfeites e pessoas bonitas
como se fosse um filme de Walt Disney...

Na lanchonete sentou na cadeirinha giratória
e sorriu como "reizinho", e entre uma montanha de batatas fritas, ríamos felizes como dois velhos amigos.

Falamos sobre bolinha de gude, pipas e bola de futebol,
coisas importantes para o ser humano,
principalmente quando somos crianças.
Devoramos dois lanches, e quando perguntei
se ele queria um sorvete gigante como sobremesa,
seus olhos brilharam feito o sol, pedi um instante,
fui até o caixa, quando voltei com os sorvetes na mão
ele já não estava ali...
Por instantes pensei que ele tinha ido ao banheiro,
ou estaria olhando a lanchonete, mas não estava ali mesmo.

Foi quando sobre a caixa de batatas vazias vi um papelzinho,
um bilhetinho escrito com letra miúda que dizia assim:

"Obrigado pelo melhor presente de aniversário que poderia me dar: Fizeste feliz um dos pequeninos do mundo! "

assinado,
Jesus

sábado, 12 de dezembro de 2009

quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Confiança


Existia um lenhador que acordava às 6 da manhã, trabalhava o dia inteiro cortando lenha, e só parava tarde da noite.
Esse lenhador tinha um filho, lindo, de poucos meses e uma raposa, sua amiga, tratada como bicho de estimação e de sua total confiança.
Todos os dias o lenhador ia trabalhar e deixava a raposa cuidando de seu filho.
Todas as noites, ao retornar do trabalho a raposa ficava feliz com sua chegada.
Os vizinhos do lenhador alertavam que a raposa era um bicho, um animal selvagem, portanto, não era confiável.
Quando ela sentisse fome comeria a criança.
O lenhador, sempre retrucando com os vizinhos, falava que isso era uma grande bobagem.
A raposa era sua amiga e jamais faria isso.
Os vizinhos insistiam:"lenhador, abra os olhos! quando sentir fome, a raposa comerá seu filho!"
Um dia o lenhador muito exausto do trabalho, e muito cansado desses comentários, ao chegar em sua casa, viu a raposa sorrindo como sempre, e sua boca totalmente ensanguentada...
O lenhador suou frio, e sem pensar duas vezes, acertou o machado na cabeça da raposa...
Ao entrar no quarto, desesperado, encontrou seu filho no berço dormindo tranqüilamente e ao lado do berço uma cobra morta...O lenhador, com uma tristeza imensa, enterrou o machado e a raposa juntos.
Se você confia em alguém, não importa o que os outros pensem a respeito, siga sempre o seu caminho e não deixe influenciar...
Mas principalmente, nunca tome decisões precipitadas...


A vitória só é alcançada pela confiança e pelo coração aberto. A fé corresponde à auto-hipnose, enquanto a confiança diz respeito à auto-análise. A fé é indefinida em sua essência, mas a confiança confirma que o amoré infalível.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

Tá doendo?!? Então, solta!

Sabe quando você vive uma situação difícil, angustiante e que te incomoda? Quando você não sabe o que dizer, o que fazer ou como agir para que a dor passe ou ao menos diminua?

Pois vou te contar o que tenho descoberto, por experiência própria! Em primeiro lugar, observe a situação toda e, sobretudo, observe a si mesmo e os seus comportamentos.

Errou? Tente consertar e, de qualquer modo, peça desculpas!
Fez ou falou o que não devia? Explique-se, seja sincero, não tente esconder seu engano ou fingir que nada aconteceu... Valide a dor do outro, sempre.
Ta difícil conseguir uma nova chance? Dê um tempo. Espere... Às vezes, algumas noites bem dormidas e alguns dias sem a imposição de sua presença ou a insistência de suas tentativas são preponderantes para que os sentimentos bons sejam resgatados e para que um coração possa ser reconquistado.

Por fim, fez tudo isso e não deu certo? Não rolou? A pessoa até te perdoou, mas a massa desandou, a história se perdeu, os desejos esfriaram?!?

Você se sente inconformado, esmagado pelo arrependimento, atordoado pela tristeza do que poderia ter sido e não foi? Tem a sensação de que estragou tudo? Não sabe mais o que fazer para parar de doer? Acredite, só tem um jeito: solta!

A dor é conseqüência de um apego inútil! Deixa ir... Deixa rolar... Se você já fez o que podia fazer, tentou e não deu, confie na vida, confie no Universo e siga em frente. Pare de se lamentar, pare de se debater e de se perder cada vez mais, e tenha a certeza absoluta de que o que tiver de ser, será!

Quando essa certeza chega, é impressionante: a gente simplesmente relaxa e solta! E quando solta, a dor começa a diminuir, e a gente começa a compreender que está tudo certo, mesmo quando não temos a menor ideia de que certo é esse. Mas quando menos esperamos, tudo fica absolutamente claro!

Não se trata de desistir, mas de confiar! Isso é o que se chama FÉ! Isso é o que desejo a mim e a você, quando algo estiver doendo em nós...

:: Rosana Braga ::

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Um dia você aprende...


Um dia todos nós aprendemos como é bom viver a vida
"Um dia você aprende que...
Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendermos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar à pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa aonde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute, quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiências que esteve, e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes, e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não lhe dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não sabe amar, contudo, o ama como pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores...
E você aprende que realmente pode suportar...
Que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar".

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Amor e decepção

Por mais que se diga:
"Eu nunca vou me apaixonar" ou "Está pra nascer alguém pra me fazer sofrer por amor" temos que nos dar conta de que o amor é inevitável, ele surge quando menos se espera e quando chega deixa o coração sem defesas.
Mas quando ele vem, normalmente não vem só...está quase sempre acompanhado de outro sentimento -
A DECEPÇÃO.
Dizem que a única forma de não nos decepcionar é não confiar demasiadamente em ninguem. Mas quem ama, ou já amou de verdade sabe que é quase impossivel não se entregar ao outro, não colocar nossas vidas nas mãos daquele que julgamos ser A PESSOA PERFEITA.
Porém é muito sábia a frase que diz:
"Por mais que doa a decepção não mata, ela apenas nos ensina a viver".
Um amor quando parte o coração é como se abrisse uma enorme ferida, por mais que se tente remendar...a ferida aberta pode se fechar, mas a cicatriz jamais se apagará.
Antes de ferir um coração pense que você pode estar lá dentro! Apesar das dores que senti, e ainda sinto, consegui tirar uma boa lição disso tudo...Antes de amar alguém é preciso amar a mim mesma, pois ninguem no mundo, por mais maravilhoso e encantador que possa parecer, irá deixar de viver sua vida para viver a minha....por isso antes de "mergulhar" em uma relação, veja até que ponto isso vai valer a pena! Nunca é tarde demais para corrigir nossos erros.
"Há quem diga que o amor é a base de tudo, porém eles se esquecem que:
Há os que se anulam em nome do amor e acabam abandonbados.
Há os que investem tudo nos outros acreditando que serão correspondidos e vivem reclamando do egoísmo alheio.
Há os que sonham com o amor PERFEITO, pretendem encaixar o ser amado nesse modelo e acabam descobrindo que cada um é como é e não temos poder para mudar ninguém.
Há os que confudem paixão com amor.
Não percebem que paixão é admirar no outro o que recalca em si.
Quando a ilusão projetiva desaparece percebemos o ridículo dos nossos atos apaixonados.
Há os que confudem apego com amor.
São egoístas que esperam do outro exatamente o que não se dão.
O amor verdadeiro nunca faz sofrer.
Traz alegria, motivação e prazer, agindo sempre com seu poder de harmonias as relações humanas.
Quando ser feliz passa a ser um objetivo, sério nós logo percebemos que COM O AMOR NÃO SE BRINCA."
(Zíbia Gaspareto)

domingo, 6 de dezembro de 2009

A Semente do Rancor e O Fruto do Ódio

O que devemos fazer naqueles momentos, em que chegamos a um exagerado nível de raiva contra uma pessoa? Um exagerado ódio contra algo ou alguém? Qual seria a melhor atitude a tomar em ocasiões como essa? Em momentos semelhantes a esses, devemos parar para pensar, ou seja, devemos refletir, raciocinar, sem decidir nada e nem agir, para que suas decisões não sejam frustradas ou desgostosas, e para que você não seja infeliz em nenhuma atitude tomada.
Será que agir pela emoção valerá a pena? Será que ouvir a voz do coração lhe trará algo? Será que você vai acabar se sentindo REALMENTE melhor se vingando? Em momentos de ódio e extrema raiva, devemos, ao menos, tentar lembrar do velho e bom ditado:

“NÃO ADIANTA CHORAR AO LEITE DERRAMADO!”.
Não adiantará de nada tentar satisfazer o desejo do coração, não adiantará em nada ouvir a voz do teu coração, pois esse é enganoso. Por esse motivo, o melhor a se fazer, é parar e refletir. Pense: Sentimentos passam. Tudo aquilo que tem como base o sentimentalismo não dá certo, ou seja, tudo o quanto fazemos em momentos de empolgação sentimental, emocional, simplesmente passa, só que os frutos, por exemplo, de uma vingança, ficarão para sempre, devorando tua paz e tranqüilidade.
Os frutos podem levar anos e anos para serem colhidos, porém

À TODOS OS FRUTOS QUE VOCÊ PLANTOU, DESSES COLHERÁ CERTAMENTE,

sendo eles maus ou bons, nem que para colher você leve 100 anos, ainda sim você colherá!
Na vida existem pessoas com caráter se sem caráter, verdadeiras e hipócritas. Sendo mesmo assim, todas elas têm o direito de viver livres e, SIM, serem PERDOADAS DE TODO O CORAÇÃO, para que tenham uma segunda, uma terceira, uma quarta, […] chance. Mas muitos, por exemplo, na hora de perdoar a alguém que foi falso (a) com ele (a), acabam “esquecendo” dos erros daquele que foi falso, entretanto, não conseguem admitir demais erros, e qualquer “briguinha”, tudo o que antes estava “esquecido” volta à tona.
Pessoas como essas, por mais surpreendente que seja, são típicas na sociedade. Essas são facilmente encontradas. Esse tipo de pessoa não é nada mais, nada menos que um (a) HIPÓCRITA (pior que aquele que foi falso, mas “TOMOU VERGONHA NA CARA”, e assumiu o erro, pedindo perdão)!
‘Errar’ é humano.

‘Perdoar’ é sublime.

E ‘SER PERDOADO’ É DIVINO!
Então com tais argumentos, podemos concluir que o melhor a se fazer é não permitir que a semente do ódio e do rancor fique guardada dentro do coração. Caso precise, exponha-se, exponha seus sentimentos e modo de pensar, em uma conversa calma e tranquila com a pessoa que lhe fez mal. Mas CULTIVE SEMPRE a Semente do Amor, do Perdão e da FÉ INTELIGENTE!

sábado, 5 de dezembro de 2009

Perdão, o caminho para a Liberdade Emocional

O perdão acontece em um segundo, e muda completamente nossa vida.
Quem não tem nada a perdoar? Todos guardam uma mágoa, uma injustiça feita contra nós, um ressentimento. Ou já vivemos situações dolorosas, quando fomos traídos em nossos relacionamentos mais íntimos, e o amor que demos foi desprezado por um outro.
Mas existe um outro tipo de perdão que também exige muito de nós: quando em nossa boa intenção somos levados a mal e o bem que pretendemos fazer é considerado um mal para os outros. Esse é um perdão difícil de dar, porque a ingratidão é uma das atitudes que mais nos ofende.
Perdoar de fato, em nosso coração é sempre muito difícil. E esse sentimento guardado representa uma trava que bloqueia os sentimentos de alegria pura que nutrem nosso espírito, nossa mente, nosso corpo e coração.
Em um segundo, através da Compreensão Sagrada, percebemos que o outro pode não ter avaliado a extensão de seus atos, ou, mais comum, tem muitas limitações que o impedem de ver claramente como nos prejudicou. E a si mesmo também,claro.
Nesse instante, nasce o perdão que liberta sua vida. Você cessa de criticar em pensamento, em julgar, em condenar e é iniciado no verdadeiro Amor, essa energia que só os puros de coração têm permissão para acessar.
Nem sempre nosso perdão será recebido, porque nem todos corações estão abertos para a comunicação sincera e amorosa.
Nesse caso, quando nossa comunicação é fonte de mal-entendidos, melhor emanar o amor de nosso perdão à distância, dizendo em nosso coração três vezes: Eu te perdôo por você não ser a pessoa que eu queria que você fosse. Eu te perdôo e te liberto.
Isso é necessário porque viver e usufruir da vida tem certos requisitos: além de saber perdoar, também é preciso saber se cuidar, ter carinho por nossa própria vida.
E manter as emoções serenas e tranquilas exige de nós a consciência de como alguns relacionamentos prejudicam nossa relação com a vida. E saber nos afastar quando isso acontece, sem rancor no coração.
Liberdade exige discernimento para fazer as escolhas que nos impulsionam a novos horizontes, plenos de Luz e profunda serenidade.
(Stela Vecchi)

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Surpreenda-se

Hoje é dia de descobertas.
Descubra em primeiro lugar, o que você tem de bom para oferecer ao mundo.
Sabe aquele sorriso que todo mundo gosta? Ou aquele seu jeito de falar com cada um com carinho e atenção. Quem sabe não seja a sua facilidade de cuidar dos doentes (do corpo e da alma). Pode ser, que todo mundo goste mesmo é da sua disposição e invejem a sua atitude sempre firme.

Hoje é dia de descobertas.
Coloque um desafio diferente para a sua vida. Desafie-se! Prove-se!.
Pare de ser pessimista ou otimista demais, caia na real e use a sua força, a sua fé , a sua determinação para buscar ainda hoje, uma saída, uma conquista, uma mudança, por menor que seja, na sua vida rotineira.
Aliás, esse é o maior desafio para muita gente: sair da rotina. tem muita gente incapaz de mudar o roteiro de sua vida, sair daquele velho trajeto que acostumou a fazer todos os dias, todas as horas.

Acredite, tem muita gente que é infeliz, porque aceitou e acostumou-se com a infelicidade. Porquê botou na cabeça que não merece ser feliz, que sua vida não tem solução.
Tudo mentira, tudo invenção, tudo pode ser diferente.
Então, eu te proponho um desafio: faça algo diferente na sua vida. Pode ser na maneira de vestir-se. Pode ser no perfume que você sempre usa.
Pode ser no jeito de falar. Pode ser no jeito de andar. Pode ser no trajeto de casa para a escola ou trabalho. Só para variar, pegue um ônibus errado, mas faça alguma coisa para sair da rotina.

Surpreenda a pessoa amada, mande flores, um cartão animado.
Surpreenda seus pais e pendure-se no pescoço deles enchendo-os de beijos.
Surpreenda um amigo e diga o quanto ele é importante na sua vida.
Surpreenda seu chefe e termine seu serviço com mais eficiência.
Surpreenda seus professores e tire nota máxima em todas ás provas.
Surpreenda a você mesmo, e perceba que você é feliz com o que já possui.
Que possui qualidades maravilhosas que andam escondidas por uma dor antiga, por um remorso besta, ou por puro preconceito.

Por fim, surpreenda Deus, mostrando que você não é apenas um ser pedinte, um mendigo da esmola divina, e agradeça-o, porquê sem Ele, nada vale a pena.
Criador Perdido

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Inflexibilidade


“As pessoas inflexíveis têm rigidez em quase tudo o que fazem. A começar por seus pensamentos, dificilmente aceitam outras opiniões além das suas. Sentem dificuldades em mudar, inclusive nas mudanças que a vida impõe e não estão abertas a discussões. A rigidez distorce significados e causa sofrimentos desnecessários. Ser flexível significa enxergar as situações por vários ângulos diferentes, pois se você é rígido, limita totalmente as possibilidades que a vida te dá de presente. Conviver com uma pessoa rígida pode ser desgastante, portanto, se o seu comportamento está te afastando das pessoas, MUDE. Se as suas opiniões desagradam algumas pessoas, o problema é delas, mas se as suas opiniões desagradam a maioria, o problema é seu. Se você não conseguiu atingir um objetivo pelos caminhos que escolheu, seja ele, emocional, comportamental ou material, mude os caminhos ou divida o objetivo em partes, concretizando uma de cada vez. Em primeiro lugar repense seu objetivo: Ele é viável? É possível? Se for, não desista só porque não aconteceu como você esperava, MUDE. Os obstáculos podem não ser ultrapassados, mas podem ser contornados, portanto, flexibilize-se. As pessoas a sua volta, agradecem.”

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

Me desculpe

Nem sempre as coisas acontecem como queremos e nem sempre falamos o que sentimos.
Sei que lhe devo desculpas.
Tento ser o melhor que posso, assumindo meu lado passivo, mas de repente já estou agindo impulsivamente e o que não era para acontecer, acaba acontecendo.
Vou mudar e tentar não cometer os mesmos erros.
Não queria e não quero te machucar.
Você está sempre ao meu lado e é o lado bom da minha vida.
Assim como voce é capaz de me entender, eu também serei capaz de melhorar e mudar.

Me desculpe.
Você é muito especial para mim.
É responsavel por eu acreditar que a felicidade está perto de mim.
Te ofereço o que tenho.
Minha Amizade.
Uma amizade que nos faz bem e é verdadeira.
Não queria que tudo acabasse por uma coisa tão futil e que me arrependi por ter feito.
Receba está mensagem carregada de desculpas...

domingo, 29 de novembro de 2009

CERCAS OU PONTES?

Dois irmãos que moravam em fazendas vizinhas, separadas apenas por um riacho, entraram em conflito.
Foi a primeira grande desavença em toda uma vida de trabalho lado a lado. Mas agora tudo havia mudado. O que começou com um pequeno mal entendido, finalmente explodiu numa troca de palavras ríspidas, seguidas por semanas de total silêncio.

Numa manhã, o irmão mais velho ouviu baterem à sua porta.
- Estou procurando trabalho, disse ele. Talvez você tenha algum serviço para mim.
- Sim, disse o fazendeiro. Claro! Vê aquela fazenda ali, além do riacho? É do meu vizinho. Na realidade do meu irmão mais novo. Nós brigamos e não posso mais suportá-lo. Vê aquela pilha de madeira ali no celeiro? Pois use para construir uma cerca bem alta.

- Acho que entendo a situação, disse o carpinteiro. Mostre-me onde estão a pá e os pregos.

O irmão mais velho entregou o material e foi para a cidade.
O homem ficou ali cortando, medindo, trabalhando o dia inteiro.
Quando o fazendeiro chegou, não acreditou no que viu: em vez de cerca, uma ponte foi construída ali, ligando as duas margens do riacho.

Era um belo trabalho, mas o fazendeiro ficou enfurecido e falou:

- Você foi atrevido construindo essa ponte depois de tudo que lhe contei. Mas as surpresas não pararam ai. Ao olhar novamente para a ponte viu o seu irmão se aproximando de braços abertos. Por um instante permaneceu imóvel do seu lado do rio.

O irmão mais novo então falou:

- Você realmente foi muito amigo construindo esta ponte mesmo depois do que eu lhe disse. De repente, num só impulso, o irmão mais velho correu na direção do outro e abraçaram-se, chorando no meio da ponte.

O carpinteiro que fez o trabalho, partiu com sua caixa de ferramentas.

- Espere, fique conosco! Tenho outros trabalhos para você. E o carpinteiro respondeu:
- Eu adoraria, mas tenho outras pontes a construir...

Já pensou como as coisas seriam mais fáceis se parássemos de construir cercas e muros e passássemos a construir pontes com nossos familiares, amigos, colegas do trabalho e principalmente nossos inimigos...

O que você está esperando?
Que tal começar agora !!

Muitas vezes desistimos de quem amamos por causa de mágoas e mal entendidos. Vamos deixar isso de lado, ninguém é perfeito, mas alguém tem que dar o primeiro passo.
Quanto mais amigos tiver, melhor vai se sentir, sabe por que??!!
É bom demais Amar e ser amado é melhor ainda.
Pense Nisso e Construa Pontes ao seu redor.

DESEJO QUE SEU DIA E SUA SEMANA SEJA MARAVILHOSA E REPLETA DE SUCESSO E AMOR.

sábado, 28 de novembro de 2009

MÁGOA



Mágoa é decorrente de tristeza, decepção, desilusão, amargura...
Você tem alguma? Todos a temos. Uns com menos, outros com mais.
Faça a si mesmo três perguntas:

Você assume que ocorreu afronta em termos muito pessoais?
Você culpa o autor da afronta por como você se sente?
Você criou ou tem uma história sobre a afronta?

Pois bem! Se a resposta for positiva para os três itens acima, a mágoa existe em seu coração.
Tomara que você já tenha conseguido dar uma resposta negativa para qualquer dos itens,
pois aí já estará no caminho de libertação desse sentimento que causa inclusive prejuízos à saúde.
Se existe mágoa e seus decorrentes prejuízos, o caminho é tentar compreender a pessoa que lhe causou tal sentimento.
Colocando-se no lugar dela, você entenderá e poderá partir para
extirpar o sentimento de si mesmo.
Perdoar não significa esquecer.
Temos memória.
Fica registrado.
Perdoar significa não sentir mágoa quando a lembrança surge.
Vamos tentar livrar-nos da mágoa?

Imagine uma casa.
Desenhe-a na mente com seus vários cômodos.
Normalmente colocamos a mágoa na sala de visitas e até a levamos na a varanda da frente.
Pois a todo momento estamos falando dela, recordando-a e sofrendo tudo novamente.
Ela se espalha pela casa toda, todo dia.
Vamos combinar algo novo: quando surge a lembrança, mandemos a mágoa para o quartinho dos fundos.
Deixemos lá que vai chegar um dia que faremos uma limpeza no quartinho e a jogaremos fora.
É a primeira providência.
Ir administrando a lembrança desagradável e desalojando-a de nosso dia-a-dia.
Tirando-a de nossa sala de visitas (entenda-se de nossa convivência) e mandando-a para o despejo da casa.
Um dia o tempo resolve isso.
Livremo-nos da mágoa.
Ela só nos faz mal.

E muito mal.
Faz sofrer, abala a saúde, transforma-se em câncer!
Se alguém nos decepciona, ilude, ofende, maltrata, o problema é dela, não nosso.
Vamos aceitar e passar recibo, entrando no mesmo nível?
Viemos para a felicidade.
Treinemos dispensar a mágoa de nossa convivência.
Ela não é uma boa companhia!
Há tanta companhia boa diferente.
Para que perder tempo com ela?

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Momento de Harmonia

Um dia um homem já muito cansado
de tanto dar amor
e perceber que quanto mais amoroso ele se tornava
menos era correspondido,
em um destes momentos que
só os que realmente tem a fé em seu interior
conseguem sentir a infinita bondade do Pai,
ele parou e sentou em uma pedra,
olhando aquele mar azul anil
na contemplação da beleza da criação
em uma praia alva em um momento de solitude,
ele falou ao Pai:

Pai muito obrigado por ter me dado
o dom da amorosidade mesmo que o mundo
insista em não querer.

Pai não conceda nunca que eu renegue a amorosidade
mesmo que eu sofra com a ingratidão.

Pai que eu ame cada dia mais
mesmo sabendo que quanto mais me dou
mais me maltratam.

Pai que suas benções diárias
continuem a fortalecer-me
mesmo nos momentos em que estou tão frágil.

Pai que as ingratidões diárias não me maltrate
mesmo sabendo que são um prova de que
eu ainda necessito aprender mais.

Pai obrigado por ter me dado
a oportunidade da harmonia
mesmo vivendo em um mundo tão conturbado.

Pai por mais que a eu seja incompreendido.
Mesmo frente à arrogância e a prepotência
que eu tenha serenidade.

Pai mesmo que a dor da falsidade
insista em me maltratar
mesmo assim eu não perca o dom da bondade.

Pai por fim que o meu amor por ti
seja tão grande que nada,
nada mesmo mude meu rumo em direção a ti,
que cada dia mais tenha o entendimento
que eu sou um ser de PAZ.

Naquele momento aquele homem
sentiu uma brisa tão grande que foi
como se ele tivesse sendo levado ao encontro
de uma luz branca azulada muito forte.
Tudo em sua volta ficou branco e ele pode sentir
o amor e bondade do pai.

Temos que ser como a luz do sol que
diariamente nos banha e você nem percebe
o bem que ela te faz.

Temos que ser doador de muita luz
sem esperar nada de volta,
pois até a beleza da luz do luar é um mero reflexo
da bondade do sol.

Então nos tornemos um doador
com muita luz de amor e paz a todos que nos cercam,
pois nossa meta é sermos girassóis
sempre captando a luz do pai
e ao mesmo tempo doando sementes
para germinar novos seres.

James Luz

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Algumas das Melhores Coisas da Vida

A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso do que temos.

Se apaixonar.
Rir até o rosto doer.
Um banho quente.
Um supermercado sem filas.
Um olhar especial.
Receber cartas.
Escutar sua música preferida no rádio.
Uma boa conversa.
Pegar uma boa praia.
Achar uma nota de R$50 na sua blusa de inverno do ano passado.
Rir de você mesmo!.
Ter alguém para te dizer que você é bonita.
Os amigos.
Ouvir acidentalmente alguem falar BEM de você.
Acordar e perceber que ainda faltam algumas horas para dormir.
Fazer novos amigos, ou ficar junto dos velhos.
Conversar a noite com seu colega de quarto.
Alguém brincar com seus cabelos.
Bons sonhos.
Viagens com os amigos.
Ganhar um jogo difícil.
Encontrar com um velho amigo, e descobrir que tem coisas que nunca mudam.
Descobrir que o amor é eterno e incondicional.
Abraçar a pessoa que você ama.
Ver no nascer do sol.
Levantar e agradecer a Deus por outro lindo amanhecer.

domingo, 22 de novembro de 2009

Confia em mim

A lei de Deus é sempre o Amor. Amor é luz que envolve o universo, é o éter vivificador, é a afeição dos espíritos dedicados, é a alegria dos bons, é a luta que aperfeiçoa.
Agar

Por que te agitas e confundes pelos problemas que te trazem a vida?
Deixa-me controlar todas tuas coisas e irão tornando-se melhores.
Quando te entregares totalmente a mim, todas as coisas serão resolvidas com tranqüilidade, de acordo com meus planos.
Não te frustres, não me ores como apressando-me, como se quisesses forçar-me a realizar teus planos.
Em vez disso, feches os olhos de tua alma e com paz diga-me: "JESUS EU CONFIO EM TI".

* Trate de evitar esses pensamentos que te angustiam ao querer compreender as coisas que te passam.
Não arruínes meus planos tratando de impor tuas idéias, deixa-me ser teu DEUS e atuar livremente em tua vida.
Entrega-te a mim com completa confiança e deixa teu futuro em minhas mãos.
Diga-me freqüentemente: "JESUS EU CONFIO EM TI".

* O que mais lastimas é quando tratas de analisar tudo de acordo com teus pensamentos, e tentas resolver teus problemas a tua maneira.
Quando me disseres: "JESUS EU CONFIO EM TI", não sejas como o impaciente que diz ao Médico: "cure-me", mas sugere a "melhor" forma de fazê-lo.
Deixa-te curar por meus braços divinos, não tenhas medo, eu te amo.

* Se vês que as coisas se tornam piores ou mais complicadas, ainda quando tu estás orando; mantenha-te confiante em mim, fecha os olhos de tua alma, e continua dizendo a cada hora: "JESUS EU CONFIO EM TI".
Necessito minhas mãos livres para poder manifestar-te minhas bênçãos.
Não ates minhas mãos com tuas absurdas preocupações.
Satanás quer que te frustres, fazer-te sentir triste, tirar-te a paz.
Confia em mim, descansa em mim, entrega-te a mim.

* Eu faço milagres na medida em que tu te entregas a mim e de acordo com a fé que me tens.
Assim não te preocupes, dá-me todas tuas frustrações e dorme em paz, e sempre diga-me: "JESUS EU CONFIO EM TI", e verás grandes milagres.
Te prometo com todo meu amor.
* JESUS *

sábado, 21 de novembro de 2009

Quando digo Deus, os olhos se fecham e a luz me ilumina...
Quando digo Deus, vejo meu tamanho real e espanto-me com minha vaidade...
Quando digo Deus, minha ignorância me envergonha...
Quando digo Deus, meu orgulho se abate...
Quando digo Deus, minha angústia de futuro se alivia...
Quando digo Deus, a correria desenfreada da vida perde o sentido...
Quando digo Deus, a ambição que atormenta desaparece...
Quando digo Deus, a arrogância dos sábios se dissolve no ar...
Quando digo Deus, a prepotência dos poderosos se desfaz na poeira...
Quando digo Deus, os caminhos se abrem para novos destinos...
Quando digo Deus, a chama do amor começa a me aquecer devagar...
Quando digo Deus, a vida se transforma numa caminhada mais leve...
Quando digo Deus, olho meus companheiros com esperança e afeto...
Quando digo Deus, os braços se abrem para as crianças...
Quando digo Deus, o pão fica mais saboroso em minha boca...
Quando digo Deus, o canto embala o meu trabalho...
Quando digo Deus, o sono vem e alivia o meu cansaço...
Quando digo Deus, o abraço e o beijo se purificam...
Quando digo Deus, a palavra amor faz sentido...
Quando digo Deus, minha voz é uma canção levada pelo vento...
Quando digo Deus, a noite cai em silêncio e a paz invade meu coração...
Quando digo Deus, é como se visse o milagre do amanhecer...
Quando digo Deus, não preciso dizer mais nada.

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Meu fofinho completa hoje 60 anos


Existe tanta coisa a ser celebrada no seu aniversario,
para começar, o quanto é bom poder ter te conhecido!

Seu sorriso caloroso, seu carinho
e o seu jeito tão preocupado sempre querendo ajudar.

Todas estas qualidades tem feito a vida das pessoas
que te rodeiam mais feliz.

Não é de se estranhar que os votos são radiantes
de felicidades e de muito amor.

É o seu dia, onde você pode fazer o que realmente
gosta e gastá-lo com as pessoas que você tanto ama!

E quando a celebração acabar
e tudo voltar a ficar calmo eu desejo este último
e pequeno presente:

A felicidade de saber que você sempre terá um lugar especial
nos corações de tantas pessoas!

Deus te abençoe neste dia tão feliz!!

Feliz Aniversário querido !

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Teu recomeço

A cada momento podes recomeçar uma tarefa edificante que ficou interrompida. Nunca é tarde para fazê-lo; todavia, é muito danoso não lhe dar prosseguimento.

Parar uma atividade por motivos superiores às forças é fenômeno natural. Deixá-la ao abandono é falência moral.

A vida é constituída de desafios constantes. Sai-se de um para outro em escala ascendente de valores e conquistas intelecto-morais.

Sempre há que se começar a vida de novo.

Uma decepção que parece matar as aspirações superiores; um insucesso que se afigura como um desastre total; um ser querido que morreu e deixou uma lacuna impreenchível; uma enfermidade cruel que esfacelou as resistências; um vício que, por pouco, não conduziu à loucura; um prejuízo financeiro que anulou todas as futuras aparentes possibilidades; uma traição que poderia ter-te levado ao suicídio, são apenas motivos para recomeçar de novo e nunca para se desistir de lutar.

Não houvesse esses fenômenos negativos na convivência humana, no atual estágio de desenvolvimento das criaturas, e os estímulos para o progresso e a libertação seriam menores.

Colhido nas malhas de qualquer imprevisto ou já esperado problema aterrador, tem calma e medita, ao invés de te deixares arrastar pela convulsão que se irá estabelecer. Refugia-te na oração, a fim de ganhares força e inspiração divina.

Como tudo passa, isto também passará, e, quando tal acontecer, faze teu recomeço, a princípio, com cautela, parcimonioso, até que te reintegre novamente na ação plenificadora.

Teu recomeço é síndrome de próxima felicidade.

Joanna de Ângelis

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Eu! Sentar ao lado de um negro?

Uma mulher branca, de aproximadamente 50 anos, chegou ao seu lugar na classe econômica e viu que estava ao lado de um passageiro negro.
Visivelmente perturbada, chamou a comissária de bordo.
'Qual o problema, senhora?', pergunta uma comissária.
Não está vendo'? - respondeu à senhora
-' vocês me colocaram ao lado de um negro. Não posso ficar aqui. Você precisa me dar outra cadeira '.
'Por favor, acalme-se - disse a aeromoça -
'infelizmente, todos os lugares estão ocupados.
Porém, vou ver se ainda temos algum disponível'.
A comissária se afasta e volta alguns minutos depois.
'Senhora, como eu disse, não há nenhum outro lugar livre na classe econômica.
Falei com o comandante e ele confirmou que não temos mais nenhum lugar nem mesmo na classe executiva.
Temos apenas um lugar na primeira classe'. E antes que a mulher fizesse algum comentário, a comissária continua:
'Veja, é incomum que a nossa companhia permita a um passageiro da classe econômica se assentar na primeira classe. Porém, tendo em vista as circunstâncias, o comandante pensa que seria escandaloso obrigar um passageiro a viajar ao lado de uma pessoa desagradável’.
E, dirigindo-se ao senhor negro, a comissária prosseguiu:
Portanto, senhor, caso queira, por favor, pegue a sua bagagem de mão, pois reservamos para o senhor um lugar na primeira classe...
E todos os passageiros próximos, que, estupefatos, assistiam à cena, começaram a aplaudir, alguns de pé.

'Quando a última árvore for cortada,
Quando o último peixe for pescado,
Quando o último rio for poluído,
Aí sim, o homem verá que dinheiro não se come!'
(GREENPEACE)

terça-feira, 17 de novembro de 2009

A imperfeição da amizade


Procure corrigir com calma aqueles que erram, e saiba relevar as imperfeições dos outros, da mesma forma que espera a compreensão dos outros para os seus erros.

E o que pode doer mais se não a indiferença, a falta de presença de pessoas tão especiais?
Uma dor atroz, muito maior que aquela sentida caso tivessemos uma ferida aberta e sobre ela fizessem uma enorme pressão.
Devia ser proibido tais atitudes vindas de uma pessoa a quem chamamos de amigo. Tais atitudes deveriam ser punidas, ou melhor, não deviam sequer existir. Atitudes que nos ferem, que nos magoam tanto...talvez nem eles saibam o quanto.
E é quando sou alvo destes sentimentos, destas atitudes, que sempre me pergunto...afinal de contas o que é a Amizade?
"A amizade é o conforto indescritível de nos sentirmos seguros com uma pessoa, sem ser preciso pesar o que pensa, nem medir o que se diz". George Eliot
Isto existe? Conseguimo-nos sempre sentir seguros, confiar plenamente numa pessoa? Todos os nossos segredos, defeitos? Será? Conseguimos falar de todos os assuntos, mesmo aqueles mais íntimos, com 100% de certeza de que a outra pessoa nunca nos irá trair? Isto existe? Gostava de saber que sim...mas não experimento dessa segurança toda...
Para ter tais niveis de confiança com uma pessoa é preciso viver muitas situações com ela, ter provas reais de que ela nunca nos irá deixar ficar mal, mas sabem? A certa altura há sempre uma atitude, um gesto, uma palavra que nos é dirigida e que nos magoa, que nos deita abaixo porque não estavámos á espera, não daquela pessoa, não daquele amigo...e tudo vai por água abaixo, a confiança que se estava a ganhar se desvanece e a
insegurança volta com toda a força...e isto é um ciclo, é sempre assim.
A quantidade e a qualidade da amizade não se mede com palavras, com a quantidade de vezes que se ouve "gosto de ti", não...mede-se sim com a atitude naquele momento mais crítico, aquele olhar meigo que nos conforta, aquele sorriso que nos anima, aquele abraço que nos aconchega, a lágrima na despedida, a alegria no regresso.
Na amizade também tem que constar o "perdão". Saber perdoar, já dizia o outro, é uma virtude. Mas agora pergunto eu, quantas pessoas a têm?Quantos amigos nos perdoam quando fazemos algo de errado, quando mesmo sem querer os magoamos, quando temos ideias contrárias e a discussão acontece, quantos são aqueles que nos perdoam?Poucos...muito poucos.
Com este texto não quero dizer que a Amizade não existe, mas que é rara, e muito, isso ninguém pode negar. É rara e imperfeita, não é aquele mar de rosas de que todos falam, aquele sentimento perfeito, sem falhas, isso são balelas! A amizade é cheia de imperfeições, contradições, tristezas, mágoas, angústias, dor, desavenças...mas que mesmo assim prevalece e segue em frente.

E por isso hoje estou triste, angustiada, porque a amizade é mesmo assim, imperfeita!
Patricia Santos

domingo, 15 de novembro de 2009

É proibido (Pablo Neruda)


É proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.
É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,
Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos
Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,
Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,
Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,
Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,
Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,
Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,
Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

quinta-feira, 12 de novembro de 2009