quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Eu Sonhei Que Tu Estavas Tão Linda(Lamartine Babo E Francisco Mattoso)


Eu sonhei que tu estavas tão linda
Numa festa de raro esplendor,
Teu vestido de baile lembro ainda,
Era branco, todo branco, meu amor.
A orquestra tocou umas valsas dolentes,
Tomei-te aos braços, fomos bailando
Ambos silentes,
E os pares que rodeavam entre nós
Diziam coisas, trocavam juras
A meia voz.
Violinos enchiam o ar de emoções
E de desejos uma centena de corações.
Pra despertar teu ciúme
Tentei flertar alguém,
Mas tu não flertaste ninguém,
Olhavas só para mim,
Vitórias de amor cantei,
Mas foi tudo um sonho, acordei.

quarta-feira, 29 de outubro de 2008

Pense e reflita



A vida coloca em nossos destinos pessoas e obstáculos,
A cada obstáculo uma surpresa, as vezes estas surpresas são desagradáveis.
Basta saber lidar com esta situação e daremos a volta por cima.
As pessoas que passam pelo nosso caminho deixam marcas,
Algumas deixam marcas inesquecíveis e agradáveis de se lembrar
E outras deixam marcas de dor e sofrimento, mas é só encará-las de frente.
Superar situações é sinal de força e coragem,
Mas as vezes começamos a nos decepcionar sem tentar seperá-las
E nos damos por vencidos, mas levante a cabeça e encare todas elas com justiça e sabedoria.
As vezes pensamos em desistir de tudo e de todos, e nos entregar de corpo e alma a uma pessoa,
Mas pense bem, será que esta pessoa merece todo este sacrficio?
Não haja por empulso, sempre pare, pense e reflita, com calma, justiça e sabedoria.
Não deixe de lutar pelos seus ideais e pro tudo aquilo que você acha que é o certo a fazer...
Nunca magoe uma pessoa, pois depois você pode ser magoado...
Nunca deixe a inveja, mentira e ambição tomarem conta de você,lute contra as coisas que vão causar dor e sofrimento...
Lembre-se sempre a vida é para ser vivida com cuidado e sabedoria,
Aproveite para fazer as pazes com as pessoas que você teve algum desentendimento
E nunca esqueça que você é a peça fundamental para fazer um mundo melhor para se viver..
E a vida também é construída por você,então à construa da melhor maneira possível e não deixando imperfeições.


segunda-feira, 27 de outubro de 2008

Amor 2


domingo, 26 de outubro de 2008

Amor


sexta-feira, 24 de outubro de 2008

Meu Querer (Mário Neves)


Quero ser um caminho,
e no caminho me transformar
em rosas para enfeitar
a tua passagem.

Quero ser um céu,
e no infinito me transformar
em estrelas para brilhar
na tua vida

Quero ser uma poesia,
e na emoção me transformar
em versos para homenagear
a tua pessoa.

Tanto quero...Tanto quero...
Que o meu querer é quase tudo.

Um quase tudo que se torna nada
se não tiver o teu querer.

segunda-feira, 20 de outubro de 2008

Confiança – uma alavanca para um novo tempo


Oposta à confiança está a depressão. Precisamente a desconfiança engendra esta terrível víbora. Mas a confiança desperta as mais ardentes e divinas inclinações do espírito.
Os seres celestiais podem aproximar-se das pessoas nas horas de confiança e o milagre da inspiração cria as mais harmoniosas aproximações.
A confiança precisa ser cultivada pois, do contrário, a pessoa afunda na inércia, em estado de depressão. A confiança é o conhecimento direto: não pode haver traição ou prejuízo para quem desempenha a grande tarefa do Deus Vivo, que é confiar.
Aquele que é abençoado com a confiança não precisa de armadura. Para termos boa saúde é preciso ter alegria em viver. Mas, como podemos ser alegres se não confiamos no nosso próximo, no bem e na vida?
Sem confiança, nossos dias se tornam de uma feiúra só. Ficamos tristes, amargos, descrentes e... depressivos e doentes.
O bem-estar e a saúde são encontrados na confiança. É preciso confiar no presente e no futuro, no conhecido e no desconhecido, no visível e no invisível. Mas não vamos confundir confiante com afoito ou descuidado!
A vitória só é alcançada pela confiança e pelo coração aberto. A fé corresponde à auto-hipnose, enquanto a confiança diz respeito à auto-análise. A fé é indefinida em sua essência, mas a confiança confirma que o amor é infalível.
A manifestação da confiança é indispensável para a comunhão com Deus.

(Lúcia Helena dos Santos)

domingo, 19 de outubro de 2008

Insatisfação íntima , momento de repensar a vida!


Alguns períodos de nossa vida podem ser marcados por certa frustração ou insatisfação. Você sabe que está faltando alguma coisa , mas não sabe exatamente o que é. Se está se relacionando afetivamente com alguém, poderá achar que o relacionamento não o satisfaz mais. Geralmente, algumas faixas etárias trazem profundas modificações mentais, físicas e até emocionais como: adolescência, maturidade, terceira idade. São ciclos que se fecham trazendo dúvidas e inquietação. O que fazer quando sentir esta sensação? Ignorá-la? Fazer de conta que está tudo bem? Responsabilizar pessoas e situações pela sua tristeza? Não! O ideal é prestar atenção nos seus sentimentos, deixá-los fluir para depois transformar, avaliar, resolver a dúvida.

Nossa essência espiritual tem um sinalizador fortíssimo. Quando estamos trilhando um caminho que não é o nosso, o desconforto vem. Sinaliza mudança. Transformação e principalmente renovação. E,nem sempre essa sensação desconfortável é um mau sinal. Quando estamos desconfortáveis, tristes ou entediados, nossa essência busca a mudança. Estamos no ponto! Prontos para a renovação. Faixas etárias importantes :

Adolescência: gera questionamentos, insegurança e conflitos.

A partir dos 18 , 20 anos: dúvidas e escolhas relacionadas a carreira e os estudos podem gerar ansiedade e até angústia. Testes vocacionais e o diálogo familiar podem ajudar o aprimoramento.

30 a 40 anos: geralmente, a pessoa está realizada afetivamente , mas mesmo assim, podem surgir dúvidas e questionamentos afetivos e profissionais. Desejo de mudar de emprego, insatisfação no trabalho e até no casamento. São mudanças internas que podem provocar conflitos. Não é ruim, tudo caminha para a evolução.

40 a 50 anos: se a pessoa está se separando surgem outros questionamentos. Se é homem tem que aprender a conviver diariamente sem a presença dos filhos. Isso pode gerar até depressão. Atualmente, com a guarda compartilhada, o homem passa por essa fase de forma mais natural. Desejo de ter um hobby e vontade de aproveitar mais a vida poderão suscitar dúvidas afetivas se o relacionamento amoroso está desgastado ou muito morno.

50 a 60 anos: medo de envelhecer e mais cuidados com a saúde. Menopausa. Andropausa. São desconfortos físicos, mas não significam doença ou limitações. Ao mesmo tempo, a pessoa está realizada profissionalmente ou aposentada. Momento de colher os frutos, usufruir, se divertir. Depende de como você vê essa fase que poderá ser enriquecedora.

A partir dos 60 anos: a medicina está evoluindo dando ao homem mais tempo e qualidade de vida. Surgem os grupos de terceira idade. Os idosos estão mais jovens, mais participativos. Muitos ainda trabalham e sustentam o lar. Viajam muito e se apaixonam. Alguns estão numa fase interessante: são avós , bisavós, mas podem se tornar pais novamente. Sua insatisfação íntima não deve ser ignorada. Atualmente, as pessoas estão se voltando para o campo religioso ou filosófico para entender suas dúvidas mais íntimas. Medo da morte, medo de doenças ou da violência, suscitam insegurança e geram até fobias e depressão. Não há saída; temos que aprender a conviver com o mundo atual. Não focar somente o que é ruim, mas se voltar para o que ainda é bom.Nossos defeitos impedem a sensação plena de harmonia, serenidade e bem estar. Por que? Porque prejudicam nossa vida, dificultam a convivência com as pessoas. Um entrave à felicidade. Na medida que vamos evoluindo, aprendemos mais com nossos erros e assim vamos caminhando com mais plenitude. A fé determinada e raciocinada num Poder Superior ameniza o medo da morte, da doença e da invalidez. Se você acreditar na sobrevivência do espírito, a questão morte não será um bicho de sete cabeças. Seja qual for a religião escolhida, o caminho da religiosidade pode trazer paz e alívio. Resposta para os sofrimentos. Nas grandes cidades, com a violência, as pessoas se tornam mais desconfiadas e medrosas.

Mecanismo de defesa para encobrir o medo e o pânico. Surge a solidão. A solidão pode deprimir, assustar e até levar ao suicídio. Não se isole , quando estiver numa fase mais delicada da sua vida. Procure a companhia de pessoas otimistas e solidárias. Se você procura no mundo e nas pessoas, a fortaleza e a segurança, sua vida será um caos. Tudo é muito oscilante. A segurança tem que vir de dentro para fora. Como conseguir segurança num mundo materialista e violento? Convivendo com suas fraquezas e limitações de forma positiva. Auto-conhecimento e , principalmente maturidade psíquica. Se você não tem preparo e maturidade, fatalmente sucumbirá aos problemas. O preparo está marcado no seu espírito e na auto-confiança. A cultura ambiental e a educação familiar pode ser o pilar de sustentação mas não é tudo. As provações e sofrimentos dão um brilho na alma e deixam as pessoas mais fortes. Jovens que tem muitas facilidades financeiras podem se corromper mais facilmente. Não dão valor ao que tem, isso é perigoso.

Alguns jovens crescem num meio familiar corrompido e difícil, mas conseguem vencer, estudar e são um exemplo de vida e coragem.Outros encontram facilidades e riquezas, mas enveredam pela senda do crime.Falta de lastro espiritual. Valores espirituais.

Se você não tem valores espirituais, caráter, será sempre um joguete da vida. Será sempre vazio e insatisfeito.Tudo depende da evolução da pessoa. Algumas se tornam amargas depois de uma fase mais difícil.

Outras perdem a família toda, sofrem acidentes, tragédias pessoais e conseguem sobreviver renovando a vida.O trabalho filantrópico é uma boa terapia para a alma. Aliviando o sofrimento alheio, amenizamos o nosso.Separações, viuvez , são lições renovadoras que nos fazem parar para pensar acerca do nosso modo de conviver com as pessoas.

Algumas pessoas saem do nosso convívio, outras entram repentinamente. É o ciclo da vida atraindo pessoas que nos ajudam no caminho da evolução. Lembre-se: tudo tem uma razão de ser e nada é por acaso.

A sabedoria não é saber viver, mas saber conviver. Em todos os momentos, nosso espírito é testado no sentido de exercitar a paciência e a tolerância. Ser mais assertivo também gera satisfação íntima.

Atualmente as pessoas confundem êxito financeiro, profissional com felicidade. E nem sempre quem está satisfeito profissionalmente está feliz. Pessoas aparentemente sofridas e cheias de limitação parecem conviver melhor e lidam de forma positiva com as frustrações.

A felicidade ainda é possível desde que você saiba também conviver consigo mesmo. Olhar para seu interior em vez de olhar para as aparências, pode aliviar suas frustrações. A vida é um ciclo. Nossas emoções oscilam e, por esse motivo, não somos os mesmos durante todo o tempo. A partir do momento que aprendemos a direcionar melhor nossas emoções, a serenidade aparece. Ela pode ser um doce remédio para as fases mais difíceis.

Se você acha que vive mais insatisfeito do que feliz, não tem prazer em nenhuma atividade e vive a vida como se arrastasse um caminhão, procure ajuda profissional. Uma depressão pode se disfarçar em sintomas difusos de insatisfação, dores que "andam pelo corpo" e profundo tédio.

Aprenda a conviver com os outros, sabendo primeiramente a conviver com você mesmo. Algumas alternativas para os períodos de insatisfação íntima:psicoterapia breve: ajuda muito e tem um tempo determinado. Atualmente, há serviços gratuitos e eficientes.grupos de apoio: neuróticos anônimos, alcoólicos anônimos e uma série de grupos solidários. Ajudam bastante seu auto-aprimoramento e também são gratuitos.

Atividade física: está comprovado cientificamente que a atividade física regular ajuda no combate à depressão, doenças crônicas e preserva a saúde mental e emocional.

Dança: ajuda a manter a saúde física, mental. Une mais os casais, atrai o bom humor. Boa para todas as idades.

Religiosidade: ter uma religião não é o mesmo que ter religiosidade. Ter religiosidade é o esforço no sentido de um comportamento mais generoso. Algumas pessoas apenas vão aos templos e igrejas por mera formalidade. Isso não ajuda!

Diálogo com a família: esforce-se no sentido de unir sua família. Um vínculo familiar sólido ajuda bastante nas crises. A família atual não é perfeita, mas o amor da família faz milagres para a alma.

Cinema: assistir bons filmes, ajuda no sentido de projetar sentimentos e é uma catarse. Se estiver muito aflito ou triste, prefira comédias e filmes leves. Mente poluída atrai ansiedade.

Saiba cativar as pessoas: o bom humor ajuda em qualquer situação. A proximidade dos amigos ajuda na convalescença de um problema de saúde, no desemprego, nas separações e na perda de pessoas amadas.

Aceite-se como você é: não viva apenas para corresponder à expectativa dos pais, amigos, professores. Não viva apenas para satisfazer os outros. Seja sincero consigo mesmo.

Não cultive a preguiça: perigosa para momentos de crise. "Mente ociosa, oficina de Satanás."- dizem os antigos. Aprenda um ofício, volte a estudar, mas faça alguma coisa. Sentir-se útil é saúde mental.

Não se preocupe demais: evite a tensão exagerada. Certos problemas desaparecem subitamente. A preocupação excessiva gera estresse e estresse excessivo gera doença.

Aprenda a rir de si mesmo nas fases mais caóticas da sua vida. Deixe fluir, solte-se.

Apego exagerado ao passado. Viva no momento presente!

Cuidado com válvulas de escape muito perigosas para sua saúde mental e física: álcool em excesso, uso de drogas e comprimidos para dormir. Não fuja do seu problema usando tranquilizantes sem acompanhamento médico.

Algumas se sentem infelizes justamente por não terem problema nenhum. Tem tudo: conforto, amor, diversão, saúde, amigos, facilidades. É o momento de parar para pensar e não agir com egoísmo. O egoísmo é uma lente de aumento para tudo o que é ruim. Agrava as doenças, transforma a pessoa numa ilha isolada. Tudo passa ! Seja feliz!

quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Assim eu vejo a vida (Cora Coralina)


A vida tem duas faces:
Positiva e negativa
O passado foi duro
mas deixou o seu legado
Saber viver é a grande sabedoria
Que eu possa dignificar
Minha condição de mulher,
Aceitar suas limitações
E me fazer pedra de segurança
dos valores que vão desmoronando.
Nasci em tempos rudes
Aceitei contradições
lutas e pedras
como lições de vida
e delas me sirvo
Aprendi a viver.

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

E O ALUNO CHOROU...



Primeira professora, quanta saudade!
Menino, eu aluno do curso primário...
Dela, tudo pra mim era um relicário;
Eu me encantava com a facilidade
Com que ela ensinava à classe o abecedário
E vibrava com nosso convívio diário...
Conversar com ela era a felicidade!

Aluno deslumbrado, na tenra infância,
Tinha Dona Magali no coração.
Por ela, fiz da escola uma obrigação,
Via nos seus gestos a força da elegância:
Sem dizer nada, dava-me educação,
Preparava-me pra ser um cidadão...
Com aulas de civismo, em sua exuberância!

A vida correu muito e o tempo passou...
Dona Magali, lembrança de alegria,
Que esteve em meu coração-menino um dia;
Paixão descabida que ela nem notou...
Num sábado, vi que o carteiro trazia
Para meus pais mensagem daquela "tia".

Convite, casamento... O aluno chorou...
Ógui Lourenço Mauri

segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Uma lei mental

Tudo aquilo em que pensamos aumenta em nossa vida. É um princípio que pode agir a nosso favor ou contra nós. Se nos concentramos em algo que amamos, atraímos mais e mais bem para a nossa vida. Se focalizamos nossa mente em coisas de que temos medo ou não gostamos, também elas vêm a nós. Portanto, cabe a nós, caso tenhamos o desejo de ser felizes e bem-sucedidos, fertilizarmos as flores do jardim de nossos pensamentos e pararmos de dar água às ervas daninhas. O primeiro passo para termos mais daquilo que queremos é abençoar o que já temos.

sábado, 11 de outubro de 2008

Atos

"Somos donos de nosso atos, mas não donos de nossos sentimentos, somos culpados pelo que fazemos, mas não somos culpados pelo que sentimos; Podemos prometer atos, mas não podemos prometer sentimentos...“Atos são pássaros engaiolados, sentimentos são pássaros em vôo.” (Mário Quintana)

quinta-feira, 9 de outubro de 2008

segunda-feira, 6 de outubro de 2008

Casamento



O casamento é como uma longa viagem em um pequeno barco a remo:

se um passageiro começar a balançar o barco,

o outro terá que estabilizá-lo;

caso contrário, os dois afundarão juntos.



Ser profundamente amado por alguém nos dá força.

Amar alguém profundamente nos dá coragem!



Boa semana a todos!

sábado, 4 de outubro de 2008

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

Destino ou livre arbítrio?


"Quando começamos um namoro, sempre achamos que todas as forças do destino nos juntaram de alguma maneira, coincidências, várias coisas, quando acontece algo ruim ou bom, sempre achamos que “tinha que ser”.
O destino a Deus pertence, sempre foi uma frase que eu ouvi, inclusive sempre odiei, achava que era muito fácil colocar suas decisões nas mãos de outra pessoa, assim, se “eximindo” de culpa ou de suas conseqüências.
Mas vamos pensar bem, se tudo está escrito, se realmente o destino a Deus pertence, não precisamos fazer nada, tudo vai acontecer em nossa vida, é só esperarmos, sem escolhas, sem dores, sem problemas, tudo será resolvido pela força divina.
Ultra cômodo esse pensamento, tudo vai acontecer, independente de nossas ações. Então, todas as nossas escolhas não servem de nada, toda nossa luta, toda nossa evolução seria uma coisa totalmente inútil, se realmente tudo está escrito.
Por isso, não podemos ter este pensamento, tudo o que fazemos, escolhemos, decidimos, lutamos, tem sua conseqüência, seja ela boa ou ruim, pensar em seus atos, faz com que as conseqüências sejam menores e melhores, de preferência.
Desde a escolha do caminho para o trabalho, até a escolha de suas companhias, amizades, e claro, relacionamento. Tudo fará diferença em sua vida, todas suas escolhas, são elas que fazem o caminho de sua vida.
Deixar a vida acontecer, sem escolher, trará problemas, que ficarão cada vez maiores, e na hora de resolvê-los, você terá muito mais dificuldade do que se tivesse resolvido na hora que eles aconteceram. Viva a vida, não deixe ela simplesmente acontecer, acredite em suas escolhas, acredite em suas conseqüências, o futuro só pertence a Deus, para aqueles que não fazem suas próprias escolhas."

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Câncer Você Pode Evitar

Algumas formas de câncer podem ser evitadas da seguinte maneira:
NÃO FUME
O cigarro é nocivo à saúde. É a causa de grande número de mortes por câncer, em especial do pulmão. As doenças cardiovasculares e a bronquite crônica são mais freqüentes nos fumantes. O consumo do cigarro aumenta o risco de câncer de boca, faringe, laringe, esôfago e bexiga. O ar poluído pela fumaça do cigarro é prejudicial para os não fumantes, podendo causar-lhes câncer.
Se você é fumante, tente deixar de fumar o mais rápido possível. Peça a ajuda da família, dos amigos ou do seu médico. Se não é fumante, defenda o direito de respirar o ar puro.
MODERE O CONSUMO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS
O consumo em excesso de bebidas alcoólicas favorece o aparecimento do câncer de boca, laringe, esôfago, sendo ainda responsável por outras doenças como a cirrose hepática. Se o consumo excessivo de bebidas alcoólicas se junta ao hábito de fumar, o perigo de câncer se torna maior. O álcool é também causa de graves problemas sociais.Todas as bebidas alcoólicas são perigosas para crianças e jovens, motivo pelo qual lhe são desaconselháveis.
Prefira bebidas saudáveis – água, leite ou suco de frutas naturais. Se beber bebidas alcoólicas, faça-o com moderação e só às principais refeições.
O SOL EM EXCESSO É PREJUDICIAL
A exposição demorada ou excessiva ao sol é a principal causa de câncer de pele. Os pescadores, os trabadores do campo e as pessoas que apanham sol em excessonas praias e piscinas estão mais sujeitas ao câncer de pele. Redobre os cuidados com as crianças.
Se a sua profissão lhe obriga a estar ao sol longos períodos, proteja-se. Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor. Quando ficar exposto ao sol, use creme ou filtro solar.
OBSERVE AS INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA E SAÚDE NO AMBIENTE DE TRABALHO
Há muitas substâncias que podem causar câncer e com as quais se tem de estar em contato, em especial em algumas profissões. É o caso dos componentes do arsênio, anilinas, níquel, amianto, certos tipos de alcatrão, entre outros. Também alguns tipos de radiações são cancerígenas, por exemplo os raios-x e as radiações atômicas. Existem regulamentos de segurança no trabalho que devem ser rigorosamente cumpridos.
Conheça os riscos da sua atividade profissional. Cumpra as regras de segurança mesmo que pareçam incômodas ou desnecessárias.
A sua saúde se beneficiará com as seguintes recomendações, que também podem reduzir o risco de câncer:
FRUTAS FRESCAS, VEGETAIS E CEREAIS RICOS EM FIBRAS SÃO ALIMENTOS INDISPENSÁVEIS
As vitaminas das frutas e dos vegetais frescos, principalmente as vitaminas A e C, podem proteger contra certas formas do câncer de pele e mucosas. Uma alimentação pobre em gorduras e rica em fibras (hortaliças, legumes, cereais) protege contra o câncer, em especial o do intestino.
Consuma alimentos ricos em vitaminas e fibras. Coma frutas e vegetais, se possível a todas refeições. Coma pão, de preferência de mistura de trigo e centeio.
EVITE O EXCESSO DE PESO
Uma alimentação com excesso de gorduras e carne pode contribuir para o aparecimento de certos tipos de câncer e de doenças cardiovasculares. As pessoas com peso excessivo adoecem com mais freqüência. A obesidade é uma doença que deve ser evitada desde a infância. Uma alimentação saudável deve ser pobre em gorduras, principalmente de origem animal. Dê preferência ao peixe, verduras, frutas e outros alimentos ricos em fibras.
Comer pouco de cada vez e várias vezes ao dia é uma regra de vida sã. A prática de exercício físico regular ajuda a manter o peso desejável.
A maioria dos cânceres podem ser curados quando diagnosticados precocemente:
ESTEJA ATENTO AOS SINAIS DE ALERTA DE CÂNCER; CONSULTE UM MÉDICO
Se criar o hábito de observar o que se passa no seu corpo, poderá contribuir de forma esclarecida para o diagnóstico precoce do câncer. A maior parte dos cânceres, quando diagnosticados numa fase inicial, têm grandes possibilidades de cura. Dê especial atenção:
- ao aparecimento de algum "caroço" ou nódulo;
- à perda anormal de sangue ou outro líquido por qualquer parte corpo;
-à mudança de aspecto de um sinal ou verruga.
Estes sinais de alerta exigem queconsulte o médico.
PROCURE O MÉDICO SE TIVER PROBLEMAS DE SAÚDE QUE DUREM MAIS DE 3 SEMANAS
Certas alterações ou sintomas banais podem ser sinal de alerta quando durarem mais de 03 semanas, tais como:- tosse ou rouquidão persistente;- alterações dos hábitos intestinais ou urinários;- perda de apetite ou perda de peso sem justificativas.
Não fique com dúvidas. Consulte seu médico.
Mais informações:
INCA - Instituto Nacional de Câncer