domingo, 31 de janeiro de 2010

DESPERTAR

Hoje eu acordei e percebi que o Sol brilhava...
Ele nem quis saber se este brilho era pra mim ou não.
Simples brilhava, iluminando um novo dia...

Quando sai, ouvi pássaros cantando...
Eles nem se importavam em saber se a sua música iria ou não
agradar aos meus ouvidos.
Simplesmente continuaram a cantar...

Ao andar pela rua, uma pessoa passou e sorriu para mim...
Ela não me perguntou nada, nunca a vi.
Ela nem esperou pelo meu sorriso de volta.
Simplesmente sorriu olhando em meus olhos e continuou
a sua caminhada...

Olhei para os lados e percebi que nada no mundo parou...
O sol, os pássaros, as pessoas
tudo e todos continuavam...

As Flores continuavam a embelezar com suas cores vibrantes.
Borboletas batiam suas asas livremente.
Crianças brincando ao longe.
Carros indo e vindo.

Fechei meus olhos mais uma vez,
Respirei bem fundo enchendo meus pulmões
E devagar fui soltando esse ar
Enquanto abria meus olhos
Começei a caminhar novamente como se fosse os meus
primeiros passos.
Despertando para a vida...
soxikibem

sábado, 30 de janeiro de 2010

Aprenda 7 dicas para espantar a negatividade da sua vida

Explosões de raiva, palavrões, nervosismo, impaciência. Tudo isso hoje é atribuído ao ritmo de vida estressante e aceito como 'parte do jogo'. Muitos consideram normal viver com medo, ansiedade, dúvida, mas, ao mesmo tempo, o desejo é de se livrar desses sentimentos.
Além de impactos negativos na saúde e vida social, tais atitudes não prometem trazer nada de bom nem a curto nem a longo prazo. "As leis que regem o universo são dinâmicas e estão em contínuo movimento. Uma delas, a do dar e receber, diz que tudo o que se joga, colhe-se na direção oposta e na mesma intensidade", disse Márcia de Luca, especialista em ioga e medicina ayurveda e fundadora do do Ciymam, Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda, em São Paulo.
Com isso, a especialista quer dizer que tudo o que é projetado no inconsciente coletivo irá retornar a você. Se xingou, será xingado, se espalha raiva, irá receber demonstrações iradas em sua direção. E não fique tranqüilo se você não expressar seus sentimentos, pois o mesmo vale para os pensamentos. "Pensamento tem poder, não devemos policiar apenas os atos, mas também o que pensamos", disse.
Para reverter esse quadro, a recomendação é apenas disciplina. Márcia diz que sempre que um pensamento negativo vier à mente, a pessoa deve pensar numa frase oposta para espantar essa vibração. "A criação de um novo hábito pede disciplina, toda ação gera memória nas nossas células que desejam repeti-la", afirmou.
A negatividade pode também trazer consequências físicas. Mente e corpo estão ligados. Pesquisas médicas apontam que se sentir mal o tempo pode levar a problemas de saúde. Portanto, o primeiro passo para ter mais disposição pode ser mudar a atitude mental em vez de achar que vai conseguir ser mais positivo apenas quando conquistar um novo emprego ou sair de férias, por exemplo.
Para ajudar a acelerar esse processo de criação de um novo estilo de vida, a especialista em hipnose norte-americana Michelle Beaudry, autora de Release Negativity and Restore Your Spirit (Libere a Negatividade e Recupere seu Espírito) ensina sete passos em direção a uma vida e mente mais positivas. "Sentir-se bem é um processo", disse.


1) Visualização
Equipes esportivas usam a técnica de visualização - segurando troféus, por exemplo - para melhorar seu desempenho há décadas. Esse método usado para gerar expectativas positivas pode ser usado também para eliminar a negatividade. Tente visualizar-se eliminando sentimentos de ódio, medo, abandono, vergonha, entre outros, que vem acumulando ao longo dos anos.

2) Peça ajuda para o divino
A especialista afirma que não importa que nome dê a ele, se Deus, universo, deusa. Não faz diferença a religião ou crença. Pense que à medida que vai liberando toda essa carga negativa de você, algo maior estará trabalhando para transformá-la em algo bom para o universo.

3) Livre-se da energia negativa
O corpo é feito de células, que são feitas de moléculas, que são feitas de átomos, que são energia. Portanto, nosso corpo é pura energia. Lembranças e emoções ficam armazenadas no corpo. Isso significa que quando se livrar da negatividade, estará eliminando energia negativa.

4) O que eliminar
Medo, raiva, ira, abandono, rejeição, culpa, vergonha, preocupações, apatia, egoísmo, desgostos. A lista de sentimentos e pensamentos a eliminar deve ser grande. E pode ser necessário visualizar essa eliminação várias vezes para remover sentimentos mais antigos e arraigados.

5) Sentimento de alívio
Muitas pessoas preferem não relembrar experiências negativas com medo de vivê-las novamente. Eliminar tais sentimentos ruins não significa que você terá de experimentá-los novamente. A sensação de eliminar medo ou raiva será apenas de alívio. Não é necessário ficar receosa de reviver momentos difíceis ou sentir o mesmo pesar novamente. Será como tirar um gorila das costas ou jogar for a uma bagagem que já não lhe serve mais.

6) Exercício simples
Em um quarto silencioso e em posição confortável, imagine que está um lugar bonito com os braços estendidos para cima e que olha para o alto, para seu deus ou força maior. Pense no sentimento negativo do qual pretende se livrar e sinta como se ele saísse fisicamente do seu corpo, percorrendo braços e mãos em direção ao alto. Se quiser, enquanto realiza a visualização repita a frase: "Eu me livro de tudo o que está impedindo a realização dos meus objetivos." Repita para cada sentimento ou pensamento que quiser eliminar e quantas vezes achar necessário.

7) Preencha o espaço com coisas positivas
A especialista recomenda que os espaços abertos com a eliminação de sentimentos e pensamentos negativos sejam preenchidos com coisas positivas. Uma dica é visualizar sentimentos como força pessoal, amor, aceitação e paz interior como se estivessem ocupando todo seu ser, envolvendo o corpo e preenchendo o corpo. Assim como o exercício feito eliminar a negatividade, este também pode ser repetido sempre que quiser.

Michelle Achkar

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Ave Maria das mulheres


Mãe,
Aqui, agora e a sós
Quero lhe pedir por todas nós
Por aquelas que foram escolhidas
Para dar a vida
Mulheres de todas as espécies
De todos os credos, raças e nacionalidades ;

Todas aquelas nas quais a vida
Está envolvida em sorrisos, lágrimas,
tristezas e felicidades
Aquelas que sofrem por filhos
que geraram e perderam
As que trabalham o dia inteiro
Em casa ou em qualquer emprego;

Quero pedir pelas mães
Que penam por seus filhos doentes
Quero pedir pelas meninas carentes
E pelas que ainda estão dentro de um ventre;

Pelas adolescentes inexperientes
Pelas velhinhas esquecidas em asilos
Sem abrigo, sem família, carinho e amigos
Peço também pelas mulheres enfermas
Que em algum hospital
aguardam pela sua hora fatal;

Quero pedir pelas mulheres ricas
Aquelas que apesar da fortuna
Vivem aflitas e na amargura
Peço por almas femininas mesquinhas,
pequenas e sozinhas
Por mulheres guerreiras a vida inteira
Pelas que não têm como dar a seus filhos
o pão e a educação;

Peço pelas mulheres deficientes
Pelas inconseqüentes
Rogo pelas condenadas,
aquelas que vivem enclausuradas
Por todas que foram obrigadas
a crescer antes do tempo
Que foram jogadas na lavoura
Ou em alguma cama devastadora;

Rogo pelas que mendigando nas ruas
Sobrevivem apesar dessa tortura
Pelas revoltadas,
as excluídas e as sexualmente reprimidas;

Peço pela mulher dominadora e pela traidora
Peço por aquela que sucumbiu sonhos dentro de si
Por todas que eu já conheci
Peço por mulheres solitárias e pelas ordinárias
As mulheres de vida difícil
e que fazem disso um ofício
E pelas que se tornaram voluntárias
por serem solidárias;

Rogo por aquelas que vivem acompanhadas
Embora tristes e amarguradas
E por todas que foram abandonadas
As que tiveram que continuar sozinhas
Sem um parceiro, um amigo, um ombro querido;

Peço pelas amigas
Pelas companheiras
Pelas inimigas
Pelas irmãs e pelas freiras
Suplico por aquelas que perderam a fé
Que se distanciaram da esperança
Quero pedir por todas que clamam por vingança
E com isso se perdem em sua inútil andança;

Rogo pelas que correm atrás de justiça
Que a boa vontade dos homens as assista
Peço pelas que lutam por causas perdidas
Pelas escritoras e as doutoras
Pelas artistas e professoras
Pelas governantes e pelas menos importantes
Suplico pelas fêmeas
que são obrigadas a esconder seus rostos
E amputadas do prazer vivem no desgosto;

Quero pedir também pelas ignorantes
E por todas que no momento estão gestantes
Por aquela mulher triste dentro do coração
Que vive com a alma mergulhada na solidão
Por aquela que busca um amor verdadeiro
Para se entregar de corpo inteiro
E peço pela que perdeu a emoção
Aquela que não tem mais paz dentro do coração
E rogo, imploro, por aquela que ama
E que não correspondida, vive uma vida sofrida
Aquela que perdeu o seu amor
E por isso, sua alma se fechou
Por todas que a droga destruiu
Por tantas que o vício denegriu
Suplico por aquela que foi traída
Por várias que são humilhadas
E pelas que foram contaminadas;

Mãe,
quero pedir por todas nós
Que somos o sorriso e a voz
Que temos o sentimento mais profundo
Porque fomos escolhidas tanto quanto você
Para gerar e, apesar de qualquer coisa,
Amar...
Independente de quem forem nossos filhos
Feios ou bonitos
Amáveis ou rebeldes
Perfeitos ou deficientes
Tristes ou contentes

Mãe,
ajuda-nos a continuar nessa batalha
Nessa guerra diária
Nessa luta sem fim
Ajuda-nos a ser feliz como a gente sempre quis
Dai-nos coragem para continuar
Dai-nos saúde para ao menos tentar
Resignação para tudo aceitar
Dai-nos força para suportar nossas amarguras
E apesar de tudo
continuarmos a ser sinônimo de ternura;

Perdoa-nos por nossos erros
E por nossos insistentes apelos
Perdoa-nos também por nossas revoltas
Nossas lágrimas e nossas derrotas
E não nos deixe nunca mãe, perdermos a fé
E sempre que puder
Peça por nós ao Pai
E lembre-lhe que quando ele criou EVA
Não deixou com ela nenhum mapa de orientação
Nenhum manual com indicação
Nenhuma seta indicando o caminho correto
Nenhuma instrução de como viver
De como, a despeito de tudo vencer .
E mesmo assim.....conseguimos aprender
Amém!

DEDICADO A VOCÊ MULHER, PORQUE SER MULHER...
É SEMPRE SER VENCEDORA!!!!
Silvana Duboc

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Aprendendo a Conversar Com Deus

Para conversar com Deus é preciso antes de tudo
aprender a estar em silêncio.
Muitos se queixam que não conseguem ouvir a voz de Deus e,
portanto, não há nenhum mistério.
Deus nos fala.
Mas geralmente estamos tão preocupados em falar,
falar e falar,
que Ele simplesmente nos ouve.
Se falamos o tempo todo,
nada mais natural que ouvirmos o som da nossa própria voz.
Enquanto nosso eu estiver dominando,
só ouviremos a nós mesmos.
A maneira mais simples de orar é ficar em silêncio,
colocar a alma de joelhos e esperar
pacientemente que a presença de Deus se manifeste.
E Ele vem sempre.
Ele entra no nosso coração e quebranta nossas vidas.
Quem teve essa experiência um dia
nunca se esquecerá.
Nosso grande problema é chegar na presença de Deus
para ouvir somente o que queremos.
Geralmente quando chegamos a Ele para pedir alguma coisa,
já temos a resposta do que queremos.
Não pedimos que nos diga o que é melhor para nós,
mas dizemos a Ele o que queremos e pedimos isso.
É sempre nosso eu dominando, como se inversamente,
fôssemos nós deuses e que Ele estivesse à disposição
simplesmente para atender a nossos desejos.
Mas Deus nos ama o suficiente
para não nos dar tudo o que queremos,
quando nos comportamos como crianças mimadas.
Deus nos quer amadurecidos e prontos para a vida.
Quem é Deus e quem somos nós?
Quem criou quem
e quem conhece o coração de quem?
Somos altivos e orgulhosos.
Se Deus não nos fala é porque
estamos sempre falando no lugar dEle.
Portanto, se quiser conversar com Deus,
aprenda a estar em silêncio primeiro.
Aprenda a ser humilde, aprenda a ouvir.
E aprenda, principalmente,
que Sua voz nos fala através de pessoas e de fatos
e que nem sempre a solução que Ele encontra
para os nossos problemas são as mesmas que impomos.
Deus também diz "não" quando é disso que precisamos.
Ele conhece nosso coração muito melhor que nós,
pois vê dentro e vê nosso amanhã.
Ele conhece nossos limites e nossas necessidades.
A Bíblia nos dá este conselho:
"quando quiser falar com Deus, entra em seu quarto e,
em silêncio, ora ao Teu Pai."
Eis a sabedoria Divina,
a chave do mistério e que nunca compreendemos.
Mas ainda é tempo...
Encontramos no livro de Provérbios a seguinte frase:
"as palavras são prata, mas o silêncio vale ouro"
A voz do silêncio é a voz de Deus.
E falar com Ele é um privilégio maravilhoso
acessível a todos nós.

Letícia Thompson

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Recomeçar...


Um dia, alguém colocou
um galho cheio de espinhos
no meu caminho...

Sofri...
Machuquei-me...
Perdi a auto-estima...
Impossível evitar as feridas...

Plantei esse galho
no meu jardim interior.
O galho murchou e à sua volta,
muito capim,muita erva daninha...

Mas os espinhos,
vivos permaneceram...
Continuaram ferindo-me a alma...
Muitos anos depois, o galho brotou
mostrando que não morrera...
E vieram folhas...
E quantas rosas vieram
alegrar o meu jardim!

Fiz questão de escolher
o mais belo dos botões
para retribuir o presente
do galho cheio de espinhos...
Enviei junto
o melhor dos meus sorrisos...

Meu jardim interior
não deixará de florir...
O sofrimento maltrata,
mas, hoje, cultivo flores...
Tento esquecer as cicatrizes
que os espinhos deixaram...
Quando olhá-las, lembrarei...
Mas já não doem mais...
Encaro a dor como
trampolim para a felicidade

Ser feliz exige luta.
Se ganhamos um limão, façamos a limonada...
Se só temos um ovo, um omelete gostoso...
Façamos do sorriso um compromisso
com o próximo...

Tenhamos em Deus o nosso melhor amigo
Contemos com ELE, sem desespero...
Na certeza plena de que nunca nos falta...

Após a tempestade, o sol surge, deslumbrante
O inverno não é eterno.
Um dia, chega a primavera
enchendo nossa vida de cores e flores...
Nunca é tarde para ser feliz...

Que você seja muito feliz hoje e sempre!!!
Beijo no coração...

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

O casamento

Sempre me perguntam como consegui ficar tanto tempo casada. É uma pergunta bem comum nas rodas de amigos, quando comento que estou casado há quarenta anos. Estranho como essa pergunta vem acompanhada de um certo preconceito ou mesmo indignação, afinal, como eu ouso estar há tanto tempo casada, num mundo de casamentos relâmpagos e divórcios trovões.
Sempre respondo com bom humor, dizendo que o meu casamento é eterno porque não vai durar para sempre. Eles se assustam, mas é difícil mesmo explicar que casamento não tem obrigação de durar...

Um casamento não é feito de sociedade, de papel passado ou de alianças. Um casamento não é feito de promessas hipócritas de fidelidade eterna ou de lealdade prisão.
Um casamento não é uma fuga da casa dos pais com medo de passar a vida inteira sozinho. Um casamento não é uma união fútil em nome da religião, da “barriga” não esperada ou do interesse.
Quem é casado de verdade, não precisa de anel, seus corações fazem a ponte para o sempre, ligando-os em nome da manifestação do amor.
Casamento é uma parceria, um contrato espiritual entre duas pessoas, que independe de sexo, raça, crença e aparência.
Contrato espiritual, pois o laço que une um casal não pode ser descrito por idioma algum, só expresso pela linguagem dos corpos, pela expressão no olhar, pela comunicação entre ouvidos quando se troca sussurros de amor.
Contrato que nenhum padre, pastor ou guru possa sacramentar, pois o amor por si só é sagrado, dado incondicionalmente no encontro do olhar, na amizade profunda que não mais satisfeita em abraçar, quer estar dentro, fora, num eterno se encontrar e compartilhar.
Qual o segredo para que um casamento dure mais que um dia, um mês, um ano?
Não há segredos, pois pessoas casadas de verdade estão tatuadas de liberdade. São almas livres que sabem que nada dura para sempre e ainda, cada segundo ao lado um do outro é eterno; pois se vive o presente, sem perder tempo com amanhã. Liberdade nascida do respeito, da amizade e da consideração que ambos carregam e permeiam na sua união. Liberdade de compreender que os dois possuem visto para o país do Voltar a Ficar Sozinho, se for esse o destino que um deles optar. Liberdade para compreender que se é tempo de partir, pior seria ficar por pena, lealdade ou em nome da história do casal.
O casamento não é perfeito, pois nada nesse mundo está livre da “dualidade”. Há momentos bons e outros momentos não tão bons assim. Há arranca rabo, há brigas infantis onde se fica de mal e de bem no cair de um amanhecer. Há quebra pratos, arranha Cds e há também greve de carinho, de sexo e de sorriso; mas o casal sabe que embora isso ocorra vez ou outra, estar junto é bom demais para brigar ou para se viciar em jogos de gato e rato.
Desentendimento ocorre, desrespeito é intolerável.
Casamento não permite possessão, ciúme doentio, nem tão pouco libertinagem, pois liberdade exige respeito, consideração pelo parceira (o), e acima de tudo, respeito por si próprio, pois somente dando o devido valor a si mesmo, conseguimos valorizar algo tão precioso como a união entre duas pessoas.
Casamento deriva da palavra casa e isso nada tem a ver com teto, tijolo e garagem. Quando encontramos alguém que valha a pena dividir a nossa casa (corpo, mente e espírito) encontramos um lar; lar que carregamos conosco onde quer que formos.
Por fim, esses casamentos (e são raros) sustentam-se por tanto tempo, pois há uma preocupação constante em renovar-se; em surpreender quem acha que já viu e sabe todos os truques; em arrumar-se; embelezar-se, pois cada dia ao lado de quem se ama é uma festa, uma celebração em que precisamos vestir a melhor roupa, arrumar a casa e não se esquecer nunca de reconquistar e namorar..
(baseado em texto de Frank Oliveira)

caixinha de beijos

Certo dia um homem chegou em casa e ficou muito irritado com sua filha de três anos. Ela havia apanhado um rolo de papel de presente dourado e literalmente desperdiçado fazendo um embrulho.
Porque o dinheiro andasse curto e o papel fosse muito caro, ele não poupou recriminações para a garotinha, que ficou triste e chorou.
Naquela mesma noite, o pai descobriu num canto da sala, no local onde a família colocara os presentes para serem distribuídos no dia de natal, um embrulho dourado não muito bem feito.
Na manhã seguinte, logo que despertou, a menininha correu para ele com o embrulho nas mãos, abraçou forte o seu pescoço, encheu seu rosto de beijos e lhe entregou o presente.
Isto é pra você, paizinho! Foi o que ela disse.
Ele se sentiu muito envergonhado com sua furiosa reação do dia anterior. Mas, logo que abriu o embrulho, voltou a explodir. Era uma caixinha vazia.
Gritou para a filha: você não sabe que quando se dá um presente a alguém, a gente coloca alguma coisa dentro da caixa?
A criança olhou para ele, com os olhos cheios de lágrimas e disse:
Mas, papai, a caixinha não está vazia. Eu soprei muitos beijos dentro dela. Todos para você, papai.
O pai quase morreu de vergonha. Abraçou a menina e suplicou que ela o perdoasse.
Dizem que o homem guardou a caixa dourada ao lado de sua cama por anos. Sempre que se sentia triste, chateado, deprimido, ele tomava da caixa um beijo imaginário e recordava o amor que sua filha havia posto ali.
De uma forma simples cada um de nós, humanos, temos recebido uma caixinha dourada, cheia de amor incondicional de nossos pais, de nossos filhos, de nossos irmãos e amigos.
Entretanto, nem sempre nos damos conta. Estamos tão preocupados com o ter, com valores do mundo, que as coisas pequenas não são percebidas por nós.
Assim, a esposa não valoriza o ramalhete de flores do campo que o marido lhe enviou, no dia do aniversário. É que ela esperava ganhar uma valiosa jóia e não aquela insignificância.
O marido nem agradece o fato da esposa, no dia em que comemoram mais um ano de casados, esperá-lo com um jantar simples, a dois, em casa. Ele estava esperando uma comemoração em grande estilo, ruidosa, cercado de amigos e muitos comes e bebes.
Os pais não dão importância para aquele cartão meio amassado que os pequenos trazem da escola, pintado com as mãos de quem apenas ensaia a arte de dominar as tintas e os pincéis nas mãos pequeninas.
Eles estão mais envolvidos com as contas que a escola está cobrando e acreditam que pelo tanto que lhes custa a mensalidade escolar, os professores deveriam ter lhes enviado um presente de valor.
É, muitos de nós não encontramos os beijos na caixinha dourada. Só vemos a caixinha vazia.

O amor é feito de pequeninas coisas. Não exige fortunas para se manifestar.
Por vezes, é um ato de renúncia, como a daquele homem que no dia de natal, em plena guerra, conseguiu apenas uma laranja para a ceia dele e da esposa.
Então a descascou, colocou em um prato, criando uma careta com os gomos bem dispostos e entregou para a esposa, com um beijo e um pedaço de papel escrito: feliz natal!
E ficou observando-a comer, com vagar, feliz por ver os olhos dela brilharem e ela se deliciar com a fruta tão rara naqueles dias, naquele local.

sábado, 23 de janeiro de 2010

Eu aprendi

Eu aprendi que eu não posso fazer alguém me amar. Tudo o que posso fazer é ser alguém que possa ser amado. O resto depende deste alguém.
Eu aprendi que não importa o tanto que eu demonstre carinho, algumas pessoas simplesmente não importam em retornar o afeto.
Eu aprendi que a confiança demora anos para ser adquirida e alguns minutos para ser destruída. Eu aprendi que não é o que eu tenho na vida mas quem eu tenho na minha vida que realmente conta.
Eu aprendi que posso conseguir alguma coisa com meu charme por mais ou menos 15 minutos, depois disto é melhor que eu saiba alguma coisa.
Eu aprendi que eu posso tomar uma decisão precipitada e que trará conseqüências pelo resto da minha vida.
Eu aprendi que está demorando muito para eu me tornar a pessoa que eu almejo ser.
Eu aprendi que nós devemos nos despedir das pessoas que nos são queridas com palavras amáveis, pode ser que esta seja a última vez que nos despedimos delas.
Eu aprendi que depois que decidi que não consigo ir em frente, eu vou além mais um pouco.
Eu aprendi que nós somos responsáveis por tudo que fazemos, não importa o que sentimos.
Eu aprendi que ou eu controlo minha atitude ou ela me controlará.
Eu aprendi que não importa o quanto um relacionamento é quente no inicio. A paixão acaba e é melhor que tenha algum sentimento mais forte para tomar o lugar da paixão.
Eu aprendi que Heróis são pessoas que fazem o que é necessário ser feito, não se importando com as conseqüências.
Eu aprendi que dinheiro é uma péssima maneira de se suceder na vida.
Eu aprendi que minha amiga e eu, podemos fazer tudo ou nada, e nos divertirmos da mesma forma.
Eu aprendi que muitas vezes as pessoas que eu esperava que me desprezariam, foram justamente elas que me ajudaram a levantar da minha queda.
Eu aprendi que por muitas vezes eu fiquei irritado, e eu tenho o direito de ficar. Mas isto não me dá o direito de ser cruel com os outros.
Eu aprendi que uma amizade verdadeira continua a crescer independente da distância que nos separa. A mesma coisa funciona para o amor verdadeiro.
Eu aprendi que não é porque alguém não me ame da maneira que eu quero ser amado, que ele não me ame com tudo que ele entende por amor.
Eu aprendi que maturidade tem a ver com as experiências que eu tive e o que aprendi delas e não tem nada a ver com a quantidade de aniversários que alguém completa.
Eu aprendi que nós nunca devemos dizer para uma criança que os sonhos dela são impossíveis de se concretizarem. Algumas coisas são mais humilhantes do que isto e que tragédia seria se a criança acreditar nas suas palavras.
Eu aprendi que eu não posso contar sempre com minha família. Parece engraçado, mas pessoas que não são nossos parentes podem fazer mais por nós e também nos amar e nos ensinar a confiar nas pessoas novamente. Família, não é só a biológica.
Eu aprendi que não importa o quanto nosso melhor amigo é bom, ele irá nos machucar de vez em quando e nós temos que perdoá-lo.
Eu aprendi que nem sempre é suficiente ser perdoado, nós temos que aprender a perdoar a nós mesmos em primeiro lugar.
Eu aprendi que não importa o quanto o meu coração está doendo, o mundo não para.
Eu aprendi que de onde eu vim pode ter influência no que eu sou, mas sou responsável no que vou me tornar.
Eu aprendi que porque duas pessoas estão discordando uma da outra não quer dizer que elas não se amem. E porque elas não brigam quer dizer que se amem.
Eu aprendi que nós não devemos mudar nossos amigos se compreendermos que os amigos mudam.
Eu aprendi que nós não devemos ficar tão curiosos para saber um segredo, este segredo pode mudar o rumo da nossa vida para sempre.
Eu aprendi que duas pessoas podem olhar para uma mesma coisa e ter opiniões completamente diferentes.
Eu aprendi que não importa o quanto nós protegemos nossos filhos, eles serão machucados e nós ficaremos feridos também.
Eu aprendi que nossa vida pode ser mudada em questão de horas por pessoas que não nos conhece.
Eu aprendi que quando não tenho mais nada de mim para dar, se um amigo precisa do meu apoio eu encontro energia suficiente para ajudá-lo.
Eu aprendi que um diploma na parede não faz um homem descente.
Eu aprendi que aqueles nós amamos mais, são os primeiros a serem levados pela morte.
Eu aprendi que é muito difícil determinar entre ser bom e não machucar as pessoas e permanecer firme no que acredito.

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

A VONTADE

As causas da felicidade não se acham em lugares determinados do espaço.
Elas estão em nós, nas profundezas da alma.
O Reino dos Céus está dentro de vós, disse o Cristo.
Tal premissa é confirmada por várias outras doutrinas.
É na vida íntima, no desabrochar de nossas faculdades, de nossas virtudes, que está o manancial das felicidades futuras.
Olhemos atentamente para o fundo de nós mesmos.
Fechemos, por alguns instantes, nosso entendimento às coisas externas.
Depois de havermos habituado nossos sentidos ao silêncio, seremos capazes de ouvir vozes fortificantes e consoladoras.
As vozes de nossas próprias consciências.
Há poucos homens que sabem ouvir seus próprios pensamentos.
Raros são aqueles capazes de reconhecer e explorar os próprios potenciais.
Geralmente alguns de nós gastamos a vida em coisas banais, improdutivas.
Percorremos o caminho da existência sem nada saber a respeito de nós mesmos, de nossas riquezas íntimas.
E então nos perguntamos: Como poderemos nos valer das nossas capacidades, orientando-as para um ideal elevado?
Pela vontade!
É através dela que dirigimos nossos pensamentos para um alvo determinado.
Na maior parte dos homens os pensamentos flutuam sem cessar.
Sua mobilidade constante e sua variedade infinita oferecem pequeno acesso às influências superiores.
É preciso saber concentrar-se, colocando o pensamento em sintonia com o Pensamento Divino.
Só assim a alma humana poderá ser envolvida pelo Espírito Divino, tornando-a, dessa forma, apta para realizar nobres tarefas.
A vontade é a maior de todas as potências e seu poder é ilimitado.
Sua ação é comparável a de um ímã.
O homem, consciente de si mesmo e de seus recursos latentes, sente crescerem suas forças na razão dos esforços que desenvolve em determinado sentido.
Sabe que, tudo o que de bem e bom desejar há, de mais cedo ou mais tarde, realizar-se, nesta ou em existências futuras, quando seu pensamento estiver de acordo com as Leis Divinas.

Como é belo e consolador poder dizer: Conheço a grandeza e a força que habitam em mim.
Elas hão de ser meu amparo e minha certeza, em todos os instantes de minha vida.
Com o auxílio de Deus e dos Anjos, hei de elevar-me acima de todas as dificuldades.
Vencerei o mal que ainda há em mim.
Abrirei mão de tudo o que me acorrenta às coisas grosseiras deste mundo, para levantar vôo em direção a estágios mais felizes.
Vejo claramente o longo caminho a ser percorrido.
Nada, porém, poderá me impedir de prosseguir nessa estrada.
Tenho um guia seguro para me enobrecer e me elevar, que é a vontade.
Hei de conservar-me firme e inabalável, sempre em frente.
Com minha vontade conquistarei a plenitude da existência.
Farei de mim uma criatura melhor.
Para isso, basta que eu queira alcançar toda essa ventura com energia e com constância.
E diga, para mim mesmo, conclamando-me à elevação e à marcha, apressando-me, assim, para a conquista de meu próprio destino: a felicidade verdadeira.

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Pedi A DEUS…


Eu pedi a Deus para remover meu orgulho,
e Deus disse “NÃO”.
Ele disse que não era tarefa dele, mas que era para eu abrir mão,

Eu pedi a Deus para tornar meu irmão paraplégico em criança normal,
e Deus disse “NÃO”.
Ele disse que o Espírito é imortal e o corpo é temporário.

Eu pedi a Deus para me dar paciência,
e Deus disse “NÃO”.
Ele disse que paciência é subproduto da tribulação,
e que deveria ser conquistada.

Eu pedi a Deus para me dar felicidade,
e Deus disse “NÃO”.
Ele disse que me dá bênçãos. Felicidade depende de mim.

Eu pedi a Deus para dividir minha dor com Ele,
e Deus disse “NÃO”.
Ele disse que o sofrimento nos afasta das coisas mundanas
e nos deixa mais perto Dele.

Eu pedi a Deus para fazer o meu Espírito crescer
e Deus disse “NÃO”.
Ele disse que devo crescer por meus esforços, mas
Ele aparará minhas arestas para que eu frutifique.

Eu perguntei a Deus se Ele me amava,
Ele me disse “SIM”, agora e sempre.

Eu pedi a Deus para me ajudar a amar os outros tanto
quanto Ele me ama.
E Deus disse:
“Ah, finalmente você entendeu !”

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

90 anos de união

A história do casal centenário formado por Abdullah e Elif virou símbolo de amor eterno na Turquia.
Abdullah Adiguzel, nascido em 1898, e sua mulher, Elif, nascida em 1900, se apaixonaram quando jovens e asseguram que nunca tiveram problemas no casamento em todo este tempo de convivência.
"Nós queremos muito. Nunca tivemos problemas em 90 anos. Só temos um último desejo: morrermos juntos. Porque se um de nós morrer, o outro sentirá que perdeu sua outra metade", explicou Elif à agência turca Anadolu.
O filho mais jovem do casal, Ismail, 60 anos, que ainda mora com eles, afirma que os pais são um "exemplo de amor" e de "casamento perfeito", não só para a família mas para todos que os conhecem.
"Sempre foram fiéis. Nunca vi fazerem mal um ao outro. Frequentemente dizem que, se um deles morre, o outro lhe seguirá" explica o filho.
Elif, muito mais faladora do que seu marido, afirma que se "casaram por amor". Um amor que tem reflexos de continuar por muito tempo ainda. "Meu marido não ouve bem já faz alguns anos, mas este é o único problema de saúde que tem. Em meus 110 anos de vida, a única cirurgia que fiz foi de cataratas", explicou Elif.
A mulher deu à luz dez filhos, dos que sete ainda estão vivos. A família continua aumentando e soma 113 membros entre netos e bisnetos e, cada ano, em algumas ocasiões especiais e durante as festas religiosas, todos se juntam no pequeno povoado de Yazibasi, na província oriental de Malatya, onde vivem Elif e Abdullah.
O homem completará 113 anos no mês que vem e conserva vivas lembranças de tempos muito antigos. Tanto ele como sua mulher nasceram quando seu país era ainda Império Otomano e juntos viveram a queda dos sultões, a fundação da moderna República da Turquia e várias guerras.
Por exemplo, Abdullah se recorda perfeitamente da Primeira Guerra Mundial e de como, anos depois, em 1920, fez o serviço militar em Dardanelos, e teve de cavar novas trincheiras onde ainda permanecia viva a destruição de uma das batalhas mais sangrentas da Primeira Guerra Mundial.
"Estou muito feliz com minha mulher. Ambos nos apoiamos em tudo ao longo de nossas vidas", conta.
O simpático casal acha que o segredo de sua longa vida está na alimentação natural e saudável que sempre tiveram.
"Comemos coisas do povo. Antes, tudo tinha seu próprio sabor. Mas nos últimos anos já não encontro esses velhos sabores. Deixei de comer verduras porque cheiram a remédios. Acho até que o pão que fazemos em casa não é igual ao de antes", explica Elif.
Provavelmente há um grande amor no casal de Yazibasi, mas também é certo que, nos povos da Anatólia rural, os casamentos duram até a morte de um, como demonstra um dos refrães dessa geografia: "Entrarás à casa de teu marido com um vestido branco de noiva, mas só sairás envolvida em uma branca mortalha".
No entanto, a história de Elif e Abdullah, talvez lhe cole mais o desejo que se formula aos casais nas bodas tradicionais da Anatólia: "Bir yastikta kocayin", o que significa: "Envelhecei com vossas cabeças sobre um só travesseiro".

domingo, 17 de janeiro de 2010

Nós te agradecemos senhor


Por este lugar em que moramos, por este amor que nos une;
pela paz que hoje nos é concedida; pela esperança
com a qual esperamos o amanhã; pela saúde, o trabalho,
o alimento e o céu brilhante.

Céu que faz a delícia de nossas vidas;
por nossos amigos em todas as partes do Mundo.

Dá-nos coragem, alegria e o pensamento tranqüilo.

Conceda-nos maior fraternidade para com nossos amigos,
a bondade para com nossos inimigos.

Abençoai-nos, se for de vosso agrado, em todos nossos
melhores esforços; se não for possível, dá-nos força para transpor
o obstáculo que tiver de vir, para sermos bravos no perigo,
constantes nas atribuições, moderados na ira e em todos
os reveses da vida.

As tempestades não duram para sempre.
Os ventos contrários, por mais violentos que sejam,
serão transformados em suaves brisas. É só saber esperar,
persistir e lutar contra as águas revoltas,
confiando no único timoneiro capaz de repreender os ventos,
acalmar os mares e nos conduzir a um porto seguro:

Jesus
Robert L. Stevenson

sábado, 16 de janeiro de 2010

"DA GENTE QUE EU GOSTO"


Eu gosto de gente que vibra, que não tem de ser empurrada, que não tem de dizer que faça as coisas, mas que sabe o que tem que fazer e que faz. A gente que cultiva sues sonhos até que esses sonhos se apoderam de sua própria realidade.

Eu gosto de gente com capacidade para assumir as conseqüências de suas ações, de gente que arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, que se permite, abandona os conselhos sensatos deixando as soluções nas mãos de Deus.

Eu gosto de gente que é justa com sua gente e consigo mesma, da gente que agradece o novo dia, as coisas boas que existem em sua vida, que vive cada hora com bom ânimo dando o melhor de si, agradecido de estar vivo, de poder distribuir sorrisos, de oferecer suas mãos e ajudar generosamente sem esperar nada em troca.

Eu gosto da gente capaz de me criticar construtivamente e de frente, mas sem me lastimar ou me ferir. Da gente que tem tato. Gosto da gente que possui sentido de justiça. A estes chamo de meus amigos.

Eu gosto da gente que sabe a importância da alegria e a pratica. Da gente que por meio de piadas nos ensina a conceber a vida com humor. Da gente que nunca deixa de ser animada.

Eu gosto de gente sincera e franca, capaz de se opor com argumentos razoáveis a qualquer decisão.
Gosto de gente fiel e persistente, que no descansa quando se trata de alcançar objetivos e idéias.

Eu gosto da gente de critério, a que não se envergonha em reconhecer que se equivocou ou que não sabe algo. De gente que, ao aceitar seus erros, se esforça genuinamente por não voltar a cometê-los. De gente que luta contra adversidades. Gosto de gente que busca soluções.

Eu gosto da gente que pensa e medita internamente. De gente que valoriza seus semelhantes, não por um estereotipo social, nem como se apresentam. De gente que não julga, nem deixa que outros julguem. Gosta de gente que tem personalidade.

Eu gosto da gente que é capaz de entender que o maior erro do ser humano é tentar arrancar da cabeça aquilo que não sai do coração.

A sensibilidade, a coragem, a solidariedade, a bondade, o respeito, a tranqüilidade, os valores, a alegria, a humildade, a fé, a felicidade, o tato, a confiança, a esperança, o agradecimento, a sabedoria, os sonhos, o arrependimento, e o amor para com os demais e consigo próprio são coisas fundamentais para se chamar GENTE.

Com gente como essa, me comprometo, para o que seja, pelo resto de minha vida... já que, por tê-los junto de mim, me dou por bem retribuído.

Impossível ganhar sem saber perder.

Impossível andar sem saber cair.
Impossível acertar sem saber errar.
Impossível viver sem saber reviver.

A glória não consiste em não cair nunca, mas em levantar-se todas as vezes que seja necessário.
E ISSO É ALGO QUE MUITO POUCA GENTE TEM O PRIVILEGIO DE PODER EXPERIMENTAR.
Bem aventurados aqueles que já conseguiram receber com a mesma naturalidade o ganhar e o perder, o acerto e o erro, o triunfo e a derrota...
Mário Benedetti

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

O AMOR E A DOR

Depois de ter quase colocado
os meus pés no paraíso...
Depois de ter sentido o gosto
da felicidade em minha boca...
O meu mundo desmoronou...
O meu sonho virou pesadelo
e muito triste fui embora.
Fui cego de dor...

" Como pode meu anjo!
Partir o meu coração assim?"

Segui a esmo pela vida,
fui vacilante, cambaleante,
ferido de morte pelo melhor
de todos os sentimentos,
o meu grande amor por ti.

Não levava mais amor comigo,
apenas uma dor dilacerante.

No caminho encontrei uma fada
que vendo meu sofrer disse:

¾ Mortal ! Por que sofres assim ?

¾ Amo quem não me quer mais - respondi.

¾ Por que não divides tua dor ?-falou-me a fada.

¾ Dividir com quem ? - retruquei.

¾ Com o amor - disse-me ela.

¾ Com o amor? Oras!
O amor é a causa de todo
este meu sofrer - respondi eu.

¾ Não vês que entregaste
tua vida toda a tristeza?
Veja se consegue dar ao menos
a metade dela ao amor!

Falando isso a fada desapareceu.

Fiquei meditando sobre isso e...

Senti como foram ternos
os momentos que dividimos...
Divinos os suspiros que suspiramos...
Sublime a emoção.
" de ver os meus olhos brilhando
de amor dentro dos teus olhos..."
Apesar dos pesares, enquanto brilhou...
O nosso amor foi tão lindo!

Dou razão à fada,
no meu coração há lugar
para algo especial e maior,
e não apenas para a minha dor...

Vida! Espere por mim!
Eu ainda creio no amor!

Volto as costas para a tristeza
e para minha estrada de lágrimas.
Retomo as rédeas de minha vida
Muito mais forte, confiante!
Propenso a me apaixonar outra vez...
Disposto a aprender conviver,
com as duas faces do sentimento,
o Amor e a Dor...

Mario Neves

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

O que é Depressão? e Afeto?


A depressão é uma doença "do organismo como um todo", que compromete o físico, o humor e, em conseqüência, o pensamento.
A Depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emoções, sente a disposição e o prazer com a vida. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa sobre as coisas.

A Depressão é, portanto, uma doença afetiva ou do humor, não é simplesmente estar na "fossa" ou com "baixo astral" passageiro. Também não é sinal de fraqueza, de falta de pensamentos positivos ou uma condição que possa ser superada apenas pela força de vontade ou com esforço. As pessoas com doença depressiva (estima-se que 17% das pessoas adultas sofram de uma doença depressiva em algum período da vida) não podem, simplesmente, melhorar por conta própria e através dos pensamentos positivos, conhecendo pessoas novas, viajando, passeando ou tirando férias. Sem tratamento, os sintomas podem durar semanas, meses ou anos. O tratamento adequado, entretanto, pode ajudar a maioria das pessoas que sofrem de depressão.

A Depressão, de um modo geral, resulta numa inibição global da pessoa, afeta a parte psíquica, as funções mais nobres da mente humana, como a memória, o raciocínio, a criatividade, a vontade, o amor e o sexo, e também a parte física. Enfim, tudo parece ser difícil, problemático e cansativo para o deprimido.

A pessoa deprimida não tem ânimo para os prazeres e para quase nada na vida, de pouco adiantam os conselhos para que passeiem, para que encontrem pessoas diferentes, para que freqüentem grupos religiosos ou pratiquem atividade exóticas.
Os sentimentos depressivos vêm do interior da pessoa e não de fora dela e é por isso que as coisas do mundo, as quais normalmente são agradáveis para quem não está deprimido, parecem aborrecedoras e sem sentido para o deprimido.

A Depressão é medicamente mais entendida como um mal funcionamento cerebral do que uma má vontade psíquica ou uma cegueira mental para as coisas boas que a vida pode oferecer. A pessoa deprimida sabe e tem consciência das coisas boas de sua vida, sabe que tudo poderia ser bem pior, pode até saber que os motivos para seu estado sentimental não são tão importantes assim, entretanto, apesar de saber isso tudo e de não desejar estar dessa forma, continua muito deprimido.

Portanto, as doenças depressivas se manifestam de diversas maneiras, da mesma forma que outras doenças, como, por exemplo, as do coração. Respondendo a pergunta inicial sobre o que é a Depressão?, podemos dizer: a Depressão é um Transtorno Afetivo (ou do Humor), caracterizada por uma alteração psíquica e orgânica global, com conseqüentes alterações na maneira de valorizar a realidade e a vida. Depois dessa explicação seria interessante saber o que é o Afeto, já que a Depressão é uma doença afetiva.

Como é a Depressão

O quadro da Depressão é o mais variável possível, de acordo com a personalidade da pessoa deprimida. Da mesma forma, como cada um de nós reage diferente aos sentimentos, cada um terá uma maneira pessoal de manifestar sua Depressão. Há pessoas que ficam caladas diante das suas preocupações, outras choram, outras contam suas dificuldades para todo mundo, outras sentem dor de estômago, alguns têm aumento da pressão arterial, enfim, cada um reagirá diferentemente diante de suas emoções.

Podemos fazer uma comparação didática entre a depressão e a alergia. A alergia é uma tipo de resposta de nosso organismo à alguma coisa capaz de irritá-lo. Embora várias pessoas possam ser alérgicas, cada qual manifestará sua alergia de maneira particular e será alérgica à diferentes elementos; algumas terão rinite, outras asma, outras ainda urticária ou simples coceiras e assim por diante. O fenômeno em pauta é um só: a alergia. Entretanto, cada organismo tem sua própria maneira própria de manifestá-la.

Portanto, aquela velha mania das pessoas ficarem comparando entre si o que sentem não é suficiente para que se dê o diagnóstico de Depressão. Para alguns acontece da Depressão se manifestar através da Síndrome do Pânico, por exemplo, sem tristeza, sem desânimo e sem choro, enquanto, para outros ela se apresenta sob a forma Típica, com tristeza, choro e apatia. Outros ainda, podem apresentar sintomas físicos e assim por diante. Crianças deprimidas, em geral, costumam ir mal na escola, ficam rebeldes, irritadas e não se mostram tristes. Embora em todos os casos haja depressão, não se pode comparar sintomas.

O popular Esgotamento pode ser também uma outra forma da Depressão. Sentir-se esgotado é sentir-se sem disposição para a vida. Não para a vida em seu sentido biológico de continuar vivendo, mas à vida em seu sentido cotidiano; falta disposição para continuar, dia após dia, a enfrentar os mesmos problemas corriqueiros, falta disposição para enfrentar a monotonia e a constância da vida, para continuar à fazer as mesmas coisas, para suportar as mesmas pessoas, etc. Esgotamos, por assim dizer, nossa energia e nossa capacidade de adaptação ao trivial, ao feijão-com-arroz de nossa vida cheia de problemas.

O que se constata na clínica é que não existe um estado de esgotamento sem que haja também um estado afetivo diminuído. Esse estado afetivo pode ser a causa ou a conseqüência do esgotamento, ou seja; ou a pessoa teve um episódio depressivo e acabou por entrar em esgotamento ou, ao contrário, começou por apresentar um esgotamento que acabou resultando num estado depressivo.

Na Depressão Típica falta energia para tolerar conviver com nosso próximo, falta tolerância para aceitar o jeito de ser dos outros, falta ânimo para resolver problemas da vida, falta otimismo para acreditar que as coisas estão bem.

Hoje, mais do que nunca, há uma tendência (científica) em aceitar o fato da Depressão, seja por esgotamento ou sem motivos aparentes, ser conseqüência não apenas das experiências de vida atuais ou do passado, como se pensava antes mas, principalmente, causada por uma determinada alteração orgânica-cerebral (física).

Como dissemos antes, podemos dividir a Depressão em dois tipos básicos: a Depressão Típica, com todos os sintomas emocionais percebidos e sentidos pelas pessoas de maneira franca, ou seja, com um quadro predominantemente emocional de indisposição, insegurança, angústia, tristeza, apatia, desânimo, etc. e a Depressão Atípica, ou seja, com sintomas que não sugerem (à primeira vista) tratar-se de uma Depressão mas que equivalem à ela em sua essência.
O Que é o Afeto

O Afeto é a parte de nosso psiquismo responsável pela maneira de sentir e perceber a realidade. A afetividade é, então, o a parte psíquica responsável pelo significado sentimental de tudo aquilo que vivemos. Se as coisas que vivenciamos estão sendo agradáveis, prazerosas, sofríveis, angustiantes, causam medo ou pânico, dão satisfação, etc., todos esses valores são atribuídos pela nossa afetividade. Será através de nosso Afeto que o mundo, no qual vivemos, chega até nossa consciência com o significado emocional que tem para nós.

A afetividade funciona como as lentes dos óculos através das quais enxergamos emocionalmente nossa realidade. Através dessas lentes podemos perceber nossa realidade com mais clareza ou não, com mais colorido ou não, com mais esperança ou não e assim por diante. Há determinados estados onde a pessoa enxerga sua realidade como se estivesse usando óculos escuros, ou seja, tudo é percebido de maneira cinzenta, escura e nublada. Outros percebem a realidade como se estivessem usando óculos cor-de-rosa, onde tudo parece mais exuberante. Alguns vêem o mundo através de uma lupa, onde as questões adquirem dimensões maiores e assim por diante.

Tendo em vista o fato da afetividade (lentes do óculos) ser diferente entre as pessoas, alguns sofrerão mais que outros diante de um mesmo problema. Devido a essa sensibilidade pessoal diferente para com a realidade, cada um de nós reagirá à essa realidade também de maneira muito pessoal e diferente. Aqueles que se sentem ameaçados reagem de uma maneira, aqueles que se percebem inseguros de outra, os otimistas de outra ainda, os tímidos, os expansivos, os pensativos, os sentimentais e por aí à fora, cada um reagindo à vida de maneira própria e pessoal.

Deve ficar claro que a afetividade não pode ser simplesmente submetida à influência da vontade, portanto, ninguém deseja voluntariamente Ter um afeto depressivo, assim como, também, dificilmente alguém conseguirá melhorar seu estado afetivo simplesmente porque um amigo ou pessoa de sua intimidade lhe dê bons conselhos e palavras de otimismo.

A afetividade pode ser melhorada e adequada mediante dois procedimentos: com a utilização de medicamentos que atuam nos neurotransmissores e nos neuroreceptores cerebrais e, através de práticas psicoterápicas e psicopedagógicas de aperfeiçoamento da personalidade. Nesse último caso pleiteai-se que a pessoa passe a conhecer melhor as questões de suas emoções e de sua Depressão. Através desse conhecimento pretende-se que a pessoa passe a melhorar sua relação com a realidade e consigo mesma.

Devido ao afeto depressivo e negativo, as sensações físicas corriqueiras e habituais em qualquer pessoa são valorizadas pessimistamente nos deprimidos. Uma simples tontura, por exemplo, apesar de ser um acontecimento perfeitamente trivial na vida de qualquer pessoa, é percebida como algo mais sério pelo deprimido, como uma ameaça de desmaio ou coisa assim.

Por causa do afeto depressivo as pessoas passam a observar exageradamente o funcionamento de seus organismos. Ora verificando o ritmo intestinal, ora prestando muita atenção às sensações vagas, aos formigamentos, às dores aqui e ali, às indisposições, palpitações e assim por diante.
Fonte: PsiqWeb

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

A diferença entre necessidade e desejo


Uma das maiores fontes de sofrimento é a confusão que muitas pessoas fazem entre “necessidades não atendidas” e “desejos não realizados”.

“Necessidades” referem-se a aspectos básicos da condição humana – alimentar-se,. Vestir-se,

Ter um lugar para morar, etc. Quando essas necessidades não são atendidas, o ser humano vive numa condição sub-humana e deve lutar, com todas as suas forças, para que essas necessidades sejam atendidas. A determinação das “necessidades” evolui com o passar dos séculos e com a civilização. Pode-se até considerar como “necessidades” do mundo moderno, ter acesso a telefone, à luz elétrica, à educação de qualidade, emprego, etc., necessidades que simplesmente não existiam nas sociedades primitivas ou mesmo rurais dos séculos passados.

“Desejos” são manifestações de nossa vontade. Não são necessidades. São desejos.

Assim, temos o desejo de um carro novo, de um televisor maior, de um celular que nos permite fotografar. Temos também o desejo de ser promovido, de ter uma sala maior no trabalho, de conquistar maior fatia do mercado, de viajar para o interior ou para o exterior ou para uma bela praia. Isso tudo são “desejos” e não são “necessidades”.

Posso controlar meus desejos. Posso mudar meus desejos. Posso postergar meus desejos. Mas não posso postergar a minha fome, o meu frio, a minha doença. Assim, tenho o livre arbítrio em relação aos meus desejos, mas não tenho em relação às minhas necessidades.

Se confundirmos “desejos não realizados” com “necessidades não atendidas”, com certeza viveremos num grande sofrimento pois que, pensando que desejos são necessidades pensaremos não conseguir viver sem nossos desejos realizados.

E seremos eternos infelizes, pois nossos desejos mudarão, aumentarão e nunca conseguiremos realizá-los todos.

Sabendo essa importante diferença você poderá controlar seus desejos e adaptá-los à sua realidade e condição e será mais feliz. É claro que você deve sempre desejar a mais, desejar coisas melhores e melhores condições de vida. Mas nunca deve confundir desejo com necessidade.

Faça um exame de sua vida pessoal e profissional e veja se muitos de seus sofrimentos não advêm dessa confusão entre necessidade e desejo.

Pense Nisso. Sucesso!

Fonte: Luiz Marins

"Aquilo que se faz por amor, parece ir sempre além dos limites do bem e do
mal."
Friedrich Nietzsche.

terça-feira, 12 de janeiro de 2010

QUANDO ME SINTO FRACO, ENTÃO É QUE ME FAÇO FORTE

Sei que Deus não me criou
para que eu me sentisse derrotado
pelos problemas que a vida me apresenta.
Deus não me criou para o desânimo
que insistente bate à porta de meu coração,
sempre que alguma coisa não dá certo.

Ele não quer ver esta ruga
que aparece em meu rosto,
refletido no espelho,
sinal de toda a preocupação
que ocupa minha mente.

Ele sabe que se hoje
as coisas não me parecem bem,
amanhã, à luz de um novo dia,
elas me parecerão menos graves,
do que o impacto que me causaram.

Ele sabe, que não obstante,
à pequenez de minha fé,
no fundo sei que posso contar
com a Sua proteção.
Sabe que eu tenho certeza
de que não colocará em meus ombros
peso maior do que eu possa suportar.

Sabe que eu entendo
que essas experiências desagradáveis
pelas quais passo em minha vida,
servirão apenas para
elevar e fortalecer meu espírito
e enriquecer meu conhecimento.

E é por tudo isso,
que não devo esmorecer,
não devo dar ao meu inimigo,
seja ele quem for,
físico, moral ou espiritual,
o gosto da vitória sobre mim.
Deus me criou para ser amado,
principalmente por mim mesmo!

DEUS ME CRIOU PARA VENCER...
SEMPRE!

domingo, 10 de janeiro de 2010

Hoje

Hoje eu me levantei cedo pensando no que tenho para fazer antes que o relógio marque meia noite.
Eu tenho responsabilidades para cumprir hoje.
Eu sou importante.
É minha função escolher que tipo de dia terei hoje.

Hoje eu posso reclamar porque está chovendo ou posso agradecer às águas por lavarem energias pesadas.

Hoje eu posso ficar triste por não ter muito dinheiro ou posso me sentir encorajado para administrar minhas finanças sabiamente, mantendo-me longe de desperdícios.

Hoje eu posso reclamar sobre minha saúde ou posso dar graças a Deus por estar vivo.

Hoje eu posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo que eu queria quando estava crescendo, ou posso ser grato a eles por terem permitido que eu nascesse.

Hoje eu posso lamentar decepções com amigos ou posso observar oportunidades de ter novas amizades.

Hoje eu posso reclamar por ter que trabalhar ou posso vibrar de alegria por ter um trabalho que me põe ativo.

Hoje eu posso choramingar por ter que ir à escola ou abrir minha mente com entusiasmo para novos conhecimentos.

Hoje eu posso sentir tédio com trabalho doméstico ou posso agradecer a Deus por ter dado-me a bênção de um teto que abriga meus pertences, meu corpo e minha alma.

Hoje eu posso olhar para o dia de ontem e lamentar as coisas que não saíram como eu planejei ou posso alegrar-me por ter o dia de hoje para recomeçar.

O dia de hoje está à minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar-lhe forma.

Depende de mim como será odia de hoje diante de tudo que encontrarei.

A escolha está em minhas mãos:
Hoje eu posso enxergar minha vida vazia ou posso alegremente receber o Milagre de um novo dia!

Silvia Schmidt

sábado, 9 de janeiro de 2010

Saúde,paz,alegria e felicidade

Você anda de uma cigana para outra, de um “centro” para outro, de uma vidente para outra e assim torna-se especialista no assunto. Sabe aconselhar os vizinhos e amigos a ir em “dona fulana, que é muito boa” ou naquele fulano “que adivinhou tudo”, e tem a lista de preços na carteira.
Vai à igreja e acende uma vela para Nossa Senhora, faz o despacho na encruzilhada e ainda procura o pastor da igreja mais próxima que é “uma bênção”. Apesar disso, a sua vida não dá certo, ocorrem acidentes, o dinheiro encurta, a família briga, o relacionamento desanda e quando você olha para os lados está completamente só. O quadro geral da sua personalidade é fácil de descrever: há um vazio dentro do seu coração, tão forte que dói. Isso faz com que você procure ajudas externas, negociadas a preço de velas, flores, perfumes.
Como sempre, espera que a espiritualidade faça tudo por você sem que de dentro do seu coração saia alguma coisa concreta, consistente, positiva, amável. Essa história é cíclica, e você acha que o seu signo é o pior de todos.
Na verdade, cada vez que você vai a um lugar à procura de milagres e mandingas, vulnerável, sem fé, sua aura volta repleta de irradiação negativa, assimilada pela sintonia dos seus próprios pensamentos, invadidos por forças externas, invisíveis, impermeáveis, loucas por um casulo.
Há um peso nos seus ombros: bate nos móveis da casa, quebra coisas na cozinha, faz compras desnecessárias na farmácia, sente uma dor aqui um cansaço ali, irrita-se facilmente, briga no trânsito, na fila da padaria, reclama do mundo inteiro. Se houvesse uma manifestação contra a política de ajuda dos anjos você participaria de faixa e tudo: contra!
Acrescente aí que você chora facilmente, não perde o noticiário sobre morte, desastres, assaltos, e acha sempre um tempinho para buscar na internet aquelas piadas que diminuem o ser humano e humilham as minorias raciais e sexuais. Será que Deus é injusto comigo? - Pergunta-se.
A resposta é simples: não. O que acontece é que você tem um inimigo perigoso que dorme com você: você mesmo! Toda a sua força está sendo canalizada no sentido inverso onde você é o alvo. O cérebro é apenas um componente do seu corpo e trabalha incessantemente 24 horas sem que você perceba.
Ele transforma, multiplica e reproduz tudo o que você pensa porque obedece a um único mestre com fidelidade: você! Sem o seu controle ele vira uma antena desregulada, aberta a todas as transmissões, de toda espécie, de toda parte. Você não assume a você mesmo, não toma as rédeas, não vive a sua vida integralmente, nem aqui e nem agora.
Está ligado no passado, nas lembranças dos tempos idos ou no futuro que não chegou. É do tipo irresponsável que chega da rua e larga a roupa suja no chão do banheiro para que alguém vá lá e leve-a até o tanque de roupas sujas.
O perigo dessa irresponsabilidade é que você não é o que pensa. Tem muito mais, traz consigo uma livraria inteira de muitas vidas passadas, um arquivo completo que viaja pelo tempo em forma de vidas sucessivas e ignora. Vibrando na negatividade você deixa que o seu arquivo acesse a inúmeras faixas de ondas magnéticas negativas e destrutivas que rolam pelo espaço sideral. Ao acessá-las, as suas vibrações mentais recebem uma recarga e volta tudo para você, em dobro, triplo, múltiplo.
A cegueira da vida passa a tomar conta do seu cérebro e da sua vida e acabará levando você para mundos escuros, pesados, de formas brutas, sujas, doentias, trágicas, eternas — é a vitória do mal interior ou externo atuando em nós. A saída não é dolorosa: basta reeducar pensamentos, palavras e ações.
É um exercício diário, minuto a minuto, sem cessar. Ouvir a voz interior, examinar com cuidado tudo que ela diz e tomar decisões positivas. Se a voz insiste em coisas negativas você diz não. Se for insistente, você pode até balançar a cabeça e falar em voz alta que não! Muitas vezes a gente não é forte o suficiente para exercitar essa prática e vencer o mal interior, nosso ou alheio. Então não existe outro caminho a não ser pedir ajuda a um terapeuta.
Por força da experiência, sugiro um tratamento com florais, Reiki e muita oração. Não existe mal interior que encare e resista à luz universal do Reiki nem à força vibracional dos florais - ambas terapias têm mais de cem anos de prática pelo mundo. O grande recheio é a fé pura, de coração, que não precisa de templos fixos.
Você é seu próprio templo. Este é o carro-forte que nos leva ao caminho iluminado da vida eterna cheia de saúde, felicidade e prosperidade . Todos morremos um dia. O grande triunfo é morrer no dia certo, cheio de saúde, paz, alegria, felicidade, com a missão cumprida e com o arquivo mental enriquecido para as próximas viagens celestiais.

José Joacir dos Santos

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Alimento espiritual

O professor lutava na escola com um grande problema.
Os alunos começaram a ler muitas histórias de homens maus, de roubos e de crimes e passaram a viver em plena insubordinação.
Queriam imitar aventureiros e malfeitores e, em razão disso, na escola e em casa apresentavam péssimo comportamento.
Alguns pronunciavam palavrões, julgando-se bem-educados, e outros se entregavam a brinquedos de mau gosto, acreditando que assim mostravam superioridade e inteligência. Esqueciam-se dos bons livros. Zombavam dos bons conselhos.
O professor, em vista disso, certo dia reuniu todas as classes para a merenda costumeira, apresentando-se uma surpresa esquisita.
Os pratos estavam cheios de coisas impróprias, tais como pães envolvidos em lama, doces com batatas podres, pedaços de maçãs com tomates deteriorados e geléias misturadas com fel e pimenta.
Os meninos revoltados gritavam contra o que viam, mas o velho educador pediu silêncio e, tomando a palavra, disse-lhes:
- Meus filhos, se não podemos dispensar o alimento puro a benefício do corpo, precisamos também de alimento sadio para a nossa alma.
O pão garante a nossa energia física, mas a leitura é a fonte de nossa vida espiritual.
Os maus livros, as reportagens infelizes, as difamações e as aventuras criminosas representam substâncias apodrecidas que nós absorvemos, envenenando a vida mental e prejudicando-nos a conduta.
Se gostamos das refeições saborosas que auxiliam a conservação de nossa saúde, procuremos também as páginas que cooperam na defesa de nossa harmonia interior, a fim de nunca fugirmos ao correto procedimento.
Com essa preleção, a hora da merenda foi encerrada.
Os alunos retiraram-se cabisbaixos.
E, pouco a pouco, a vida dos meninos foi sendo retificada, modificando-se para melhor.

Feitiço

Quem é você?
Um sonho?
Ilusão ou realidade?
Que chegou sem avisar,
Tão repentinamente,
Mudando o rumo da minha vida,
E tomando conta do meu pensamento,
Ocupando espaços em meu coração,
Com apenas o seu olhar,
Já me faz corar,
E fico sem saber o que falar,
Espero dia e noite,
E procuro por você,
Que aparece,
E desaparece,
Como raio em tempestade,
Como o vento,
Que vai e vem,
E não encontro respostas,
Será fruto da minha imaginação,
Criação do meu coração,
De quantos mundos você vem,
Por quantos universos já caminhou,
Sei não...
Acho que você é um bruxo,
Poeta feiticeiro,
Que enfeitiçou meu coração...

Patricia Montenegro

terça-feira, 5 de janeiro de 2010

Caminho da vida


Com o passar do tempo, nossas vidas tomam rumos diferentes, independente de família, amigos, paixões… Não há como prever para onde vamos. Isso não quer dizer que não devemos ter um norte, na verdade, quer dizer que a cada passo devemos ajustar nossa bússola em direção ao nosso novo norte.

Acredito que um dos motivos das frustrações das pessoas, é não reverem seus nortes. Precisamos aprender a batalhar mais por nossos interesses e não ter medo de mudar. A cada dia assimilamos mais informações, estas podem e devem fazer com que ajustemos nosso norte. A cada nova experiência, alguns conceitos se confirmam, novos surgem e outros começam a cair por terra. Cabe a nós aceita-los e sermos fiéis a eles.

Não é vergonha trocar de opinião, passar a acreditar em coisas diferentes, achar que o que antes certo agora é errado. Esta é uma das virtudes do sábio!

Com o passar do tempo, vamos moldando uma máscara, acreditamos que esta nunca deve ser modificada e deixamos de nos mostrar como realmente somos. Acho que a verdadeira graça de viver esta nas possibilidades. Infinitas! Devemos deixar a preguiça de lado e começar a realmente nos mostrar. Assim, tiraremos essa mascara, seremos mais fiéis as nossas crenças e viveremos num mundo mais harmônico.

domingo, 3 de janeiro de 2010

Nosso amor

sábado, 2 de janeiro de 2010

Cultivando paciência


Se você foi vítima de preterição em serviço, reconhecerá que isso aconteceu em favor
da sua elevação de nível.
Se perdeu o emprego ante a perseguição de
alguém que lhe cobiçou o lugar, creia que
alcançará outro muito melhor.
Se um companheiro lhe atravessou o caminho, atrapalhando-lhe um negócio, transações mais lucrativas aparecerão amanhã em seu benefício.
Se determinada criatura lhe tomou a residência, manejando processos inconfessáveis,
em futuro próximo terá você moradia
muito mais confortável.
Se um amigo lhe prejudica os interesses,
subtraindo-lhe oportunidades de progresso e ajustamento econômico, guarde a certeza de que outras portas se lhe descerrarão mais amplas
aos anseios de prosperidade e de paz.
Se pessoas queridas lhe menosprezam a confiança, outras afeições, muitos mais sólidas
e mais estimáveis, surgirão a caminho, garantindo-lhe a segurança e a felicidade.
Mas nunca persigas, não atrapalhes, não desconsideres, não menosprezes e nem prejudiques a ninguém porque sofrer é
muito diferente de fazer sofrer
e a dívida é sempre uma carga
dolorosa para quem a contraiu.
Mensagem de Chico Xavier

sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

Dez passos para ser FELIZ EM 2010.


1 - Simplifique a vida: tente resolver seus problemas com a simplicidade
das crianças. Quando crescemos, adquirimos um péssimo hábito de querer sempre complicar as coisas. Ao enxergá-las como realmente são, veremos que é mais fácil lidar com elas.

2 - Planeje o futuro: a vida só tem sentido quando definimos metas
positivas, sejam elas emagrecer, parar fumar, conquistar uma promoção
trabalho ou comprar uma casa!

3 - Desenvolva outras habilidades: velhos hábitos não mudam de uma hora para Mas com disciplina e perseverança, você pode transformar a sua vida e obter o sucesso.

4 - Defina seus valores: seja verdadeira com mesma. O que pesa mais: a sua carreira ou a sua vida amorosa? Reflita sobre estes e outros aspectos da sua vida, e caminhe rumo ao equilíbrio.

5 - Identifique as prioridades: aquilo que é urgente, nem sempre é importante e vice-versa. ajuda a manter o seu foco afinado com seus objetivos.

6 - Aprenda a perdoar: ao perdoar, você purifica a alma, tornando-a mais leve, afinal, abrindo mão de sentimentos negativos, como a raiva, o ódio, o desprezo, e permitindo que a sua energia flua positivamente, trazendo mais alegria e bem-estar!

7 - Reorganize o seu tempo: o resultado será um dia a dia menos estressante e mais produtivo.
8 - Seja realista: não se proponha a fazer o que, lá no fundo, já sabe
que não irá conseguir. Dê um passo de cada vez. Acumular várias
pequenas vitórias ao longo do processo aumenta a auto-estima, a
autoconfiança e mantém a motivação necessária para continuar a jornada.

9 - Não desperdice sua energia vital: conserve a saúde e o bem-estar
mantenha a autoestima positiva. Assim, quando as páginas da agenda anunciarem que o fim do ano está próximo, você não se sentirá em débito consigo mesma.Pelo contrário, estará mais confiante e plena de sua capacidade, impedindo que o estresse e a ansiedade dominem
a sua vida.

10 - Agradeça!: a qualquer momento, por qualquer coisa. Ao agradecer,
relaxamos, dormimos melhor ficamos livres das tensões.

E feliz Ano Novo para todos.
Beijinhos no coração.